10 分鐘
【內觀入門 - 覺察感受】廣東話引導丨連接身體丨建立覺知丨認識無常丨觀察自身 丨冥想小貓🐱10分鐘引導冥想 冥想小貓 | 廣東話冥想引導
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- 心理健康
一個10分鐘觀察呼吸以及面部感覺嘅練習，
覺察感受，係呢個系列嘅第二個引導。
更多冥想引導： https://www.youtube.com/@catful.meditation/ 🧡
更多冥想同心靈健康嘅資訊： https://www.instagram.com/catful.meditation/
#廣東話冥想 #廣東話引導 #CantoneseGuidedMeditation #香港人冥想
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