132 集

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說說心理‪話‬ 說說心理話

    • 社會與文化

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    S3 #40 對身材沒自信怎麼辦?減重7公斤的心態轉變

    S3 #40 對身材沒自信怎麼辦?減重7公斤的心態轉變

    你也會對自己的身材或外貌不自信嗎?
    其實安也曾經胖過!
    從胖到瘦下來的過程,讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟,
    究竟為何會胖?瘦下來的關鍵是什麼?
    今天就來跟你們分享。
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    • 20 分鐘
    S3 #39 [可憐的東西]電影解析!在有限制的環境,如何獲得自由?

    S3 #39 [可憐的東西]電影解析!在有限制的環境,如何獲得自由?

    這部片太好看了,看完一週內就錄了這一集!
    怕爆雷的朋友們一定要看完再來收聽,覺得是今年度最值得看的電影!
    這部片是全然演繹了一個人成長和改變的歷程,
    也像是在討論如果拋開社會的規範和框架,一個人會怎麼活?

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    • 31 分鐘
    S3 #38 堅持到底才會成功?何時該多逼自己一點,何時該放棄? ft. 法祥

    S3 #38 堅持到底才會成功?何時該多逼自己一點,何時該放棄? ft. 法祥

    從小名人語錄,都是要我們不要放棄,歌頌堅持和努力的美德。
    但時卻比較少人告訴我們,過度堅持也可能導致受傷和負面的結果。

    這一集和朋友法祥一起聊聊關於堅持到底 vs 縱容自己,
    在這個光譜中,你在哪一端呢?聽聽我們的觀點和想法吧!

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    • 44 分鐘
    S3 #37 睡覺時大腦也在學習!夢境能療癒創傷?睡眠原來是這麼一回事 ft. 吳家碩 臨床心理師

    S3 #37 睡覺時大腦也在學習!夢境能療癒創傷?睡眠原來是這麼一回事 ft. 吳家碩 臨床心理師

    這集聽完以後可以大聲的說:我睡覺不是在耍廢,是在學習XD
    睡覺確實是必要的過程,有許多你沒想過的好處。
    還有…夢到蛇不代表你要發財啦!對於解讀夢境好奇的朋友記得點進來聽~

    之前有聽眾說安的聲音讓人很放鬆,適合睡覺前聽,
    今天就來當睡前故事吧!陪你一覺好眠!

    本集來賓:吳家碩心理師
    節目提到的書籍:https://www.books.com.tw/products/0010975376

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    • 38 分鐘
    S3 #36 [心理話信箱] 迷惘和探索期該怎麼辦?夢想與現實該如何選擇?

    S3 #36 [心理話信箱] 迷惘和探索期該怎麼辦?夢想與現實該如何選擇?

    短短的一個集數,回應聽眾很久之前的來信。
    一直很喜歡一句話: We walk not by sight, but by faith.
    「我們並非藉由所看見的前行,而是藉由信念前行。」
    而怎麼樣的信念能幫助我們度過這段茫然的時光?
    點開這一集,或許你會有不同的觀點!

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    • 19 分鐘
    S3 #35 面對未知的焦慮,我們還可以作什麼? ft. 里程

    S3 #35 面對未知的焦慮,我們還可以作什麼? ft. 里程

    焦慮有很多種,最常見的是不確定性,害怕期待落空。
    有時也攸關到我們對自己的期待,當我們不符合理想的自己時,也容易有焦慮感。
    今天和久違的里程,跟你輕鬆聊聊「焦慮」這件事。
    或許你也能從中看見自己,獲得一些共鳴!

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    • 48 分鐘

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