EP56｜你很焦慮？練習保持「平靜心態」找回人生掌控權！《Do書會分享》僧人心態－Think Like A Monk 跳脫Do式圈

🐬主持人：The DoDo Men 嘟嘟人 Ian & Eric

本集重點：

⛺ 作者簡介，從出家路悟得人生道理
⛺ 自我標籤的形成，如何活得開心一點？
⛺ 如何面對負面情緒？用理解取代發脾氣
⛺ 扭轉嫉妒心態，為別人開心你會得到多倍的快樂！
⛺ 面對恐懼，找出「有意義」和「無意義」的擔心
⛺ 每個人都能找到熱情所在，成為最好的自己
⛺ 人常會放大負面情緒，開始練習感恩的重要性
⛺ 主管沒必要愛你！請把周邊人歸類到正確的期待中
⛺ 給予並不要求回報，讓善意繼續循環下去

🏃The DoDo Men - 嘟嘟人
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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