اخصائي علاج طبيعي ومدرب رياضي ولاعب كمال اجسام ! - عبدالرحمن القاس‪م‬ بروتين | Protein

ضيفنا اخصائي علاج طبيعي ومدرب رياضي ولاعب كمال اجسام
•قصة ورحلة عبدالرحمن بين خسارة الوزن إلى تحقيق البطولات 2:00 - 12:00
•الصعوبات والتحديات المشتركة بين الناس 13:00-14:40
• اسباب اكثر الإصابات والمشاكل الصحية وكيف تتفادىء اصابتها وطرق وعلاجها 15:00 -30:56
•العقد العضلية والابهر اكثر المشاكل شيوعا كيف اعرف انها متواجدة وايش اسبابها ؟ 30:57 -38:00
•كيف تستشفي جسمك بالكامل من الأغذية والمكملات ؟ 42:00 - 47:00
•أحدث الاجهزة اللي تساعد على الاستشفاء وفوائدها لصحة الجسم والنفسية غرفة التبريد و جهاز الأوكسجين.. 47:00 -63:00
•ليش القهوة ومشروبات الطاقة ما تعطيك طاقة وقت التمرين! 64:00 -68:00
• الخلطة السحرية قبل التمرين الخاصة بعبدالرحمن 69:00 -73:39
•هل المكملات ممكن تضرك؟ وهل هي ضروريه؟ 73:40 - 76:21
•امور مشتركة خاطئة بين اغلب الناس تعيق تطورهم 76:40-79:00
•نصائح عبدالرحمن من خبرة سنوات في التدريب والتغذية 80:00 - 85:00

هذه الحلقة برعاية شركة اماز
لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين
.

لتحميل التطبيق:
https://getprotein.app/download

حسابتنا :
@protein_40