حلول القلق و التوتر مع عمرو القرمان‪ي‬ Roots Podcast

In this episode we discuss



Defining Anxiety and anxiety disorders
Types of anxiety disorders
Root cause(s) of anxiety disorders 
Managing anxiety disorders
Self confidence - anxiety link
Emotional regulation 
Emotional eating, binge eating and addiction
When to seek profession help (medication and psychotherapy)
Loneliness root causes 
Self acceptance and social comparison
Managing body dysmorphia




في الحلقه دي هنتكلم عن:

تعريف القلق و اضطرابات القلق

انواع اضطرابات القلق

جدور اضطرابات القلق

التعامل مع / حلول اضطرابات القلق

علاقة الثقة بالنفس باضطرابات القلق

التنظيم الذاتي

الاكل العاطفي و الشره و الادمان

امتي تتحتاج علاج او إرشاد نفسي 

اسباب الشعور بالوحده و القبول الاجتماعي

تقبل الذات و المقارنات الاجتماعيه

التعامل مع اضطراب تشوه الجسم  



Links and resources: 

Roots podcast community group: https://www.facebook.com/groups/826452462523581/

Amr Al-Karamani account: https://www.instagram.com/amrelkaramany/