Autocuidado: coisas que ninguém te conta | Uai, a ficha caiu! #101 Uai, A ficha caiu!

Quando você pergunta a uma pessoa sobre o autocuidado, certamente você vai ouvir que é algo importante, que temos que praticar.

Mas se você pergunta para essa mesma pessoa qual foi a última vez que ela tirou um tempo para si, ela vai parar para pensar.

Quando nos deixamos de lado, seja por causa dos compromissos ou responsabilidades, deixamos de cuidar da nossa saúde e do nosso bem-estar.

Neste episódio, a jornalista Brenda Lara conversa com a esteticista Patrícia Delamore que nos mostra que é possível ter uma rotina de autocuidado e o quanto ela nos faz necessária.

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