184 episodes
Jefa de tu vida. El podcast de Charuca Charo Vargas
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Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA.
En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es lo primero) te damos recursos e inspiración para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.
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184. Cómo ser más buenrollista. Con Víctor Parrado.
Muy buenos días, jefazas.
Empezamos el sábado, muy a gusto compartiendo charla en la cocina.
Hoy la cosa promete porque he invitado a un cómico. Se llama Víctor Parrado @parradismo
Victor es actor, cómico consciente y podcaster en ciernes. Nos va a enseñar a ser un poco más buenrollistas para tener una vida más maja.
Así que venga, prepárate un vinito, un té o lo que te guste que empezamos…
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183. Libera tu poder con el tantra. Con Lola Montes.
Muy buenos días, jefazas.
Empezamos el sábado, muy a gusto charlando juntas.
Hoy, me acompaña Lola Montes, experta en salud femenina.
La conocéis muy bien, porque Lola es la profesora de nuestro curso de alimentación en la escuela de jefas. Sin embargo hoy no viene a hablarnos de comida para el cuerpo sino de alimento para el alma, energía, deseo y tantra.
Tantra, eso que a todos nos suena pero casi ninguna sabemos bien bien de qué va. Quédate porque seguro que disfrutas de la charla.
Ah… y ten un espejo a mano, lo vas a necesitar…
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182. Cómo usar el frío y la respiración para hacerte más fuerte. Con Uri Imperial.
¡¡Buenos días!!
Todas queremos tener el apellido del invitado de mi podcast de hoy. Se llama Uri Imperial @icebathbarcelona
Uri es instructor certificado del método Wim Hoff, experto en respiracion, se dedica a devolver a las personas su salud y vitalidad gracias al poder de la exposición al frío.
Vente a la cocina y descubre qué es la hormesis (yo ya solo hormesis en mi vida) y cómo puedes mejorar tu vitalidad y tu autoestima dándote una buena ducha de agua bien fría.
Te esperamos en la cocina.
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181. Cómo superar tus miedos. Con Beatriz Abadía.
¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast.
Hoy me acompaña la doctora y divulgadora Beatriz Abadía @mentesquecuran
Además de todo esto, Beatriz es experta en miedo y miedosa experta y nos va a enseñar unas técnicas maravillosas para que aprendamos a superar nuestros miedos utilizando el poder de nuestra mente.
Vente a mi cocina jefa, es el momento de romper esas cadenas que nos hacen la vida más y más estrecha. Allí te esperamos.
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180. Cómo trabajar mejor, gracias a tu ciclo menstrual. Con Paloma Alma.
¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast.
Hoy me acompaña Paloma Alma @palomaalma__ y hablamos largo y tendido sobre la menstruación, sobre cómo utilizar tu ciclo en positivo, sobre todo lo que nos pasa antes, durante y después de la regla, sobre mil cosas que son de lo más natural y de las que antes, no se hablaba.
Vente a la cocina porque nos quedó un capítulo muy divertido. Allí te esperamos.
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179. Cómo salir de vínculos tóxicos. Con María Esclapez.
¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast. Hoy, me acompaña María Esclapez @maria_esclapez, psicóloga clínica, comunicadora y autora de los libros “Ama tu sexo” “Te quiero, me quiero” “Tú eres tu lugar seguro” y “Mujeres que arden”.
María se ha convertido en un referente de relaciones sanas y nos va a enseñar a construir vínculos bonitos y nutritivos.
Te esperamos en la cocina de las jefas.
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