13 min
Kopf aus Herz an #36 Kopf aus Herz an
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- Spirituality
Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und schon ist wieder viel los in meinem Kopf. Da sind viele Gedanken, ich denke über unterschiedliche Projekte, To do Listen, Lösungsmöglichkeiten und Aufgaben nach. Da sind so viele Ideen, die irgendwie alle gleichzeitig weitergedacht und Inhalte produzieren werden wollen. In meinem Kopf brummt es. Und es ist irgendwie auch ein gutes Brummen.
Es fällt mir aber schwer, vom Denken eine Pause zu machen. Einfach mal nicht denken, in Stille sitzen und die Intuition im Inneren wahrnehmen
Was mir in solchen Phasen hilft, ist ein kurzer Check nach innen, ein Körperscan. Indem wir mit unserer meiner Aufmerksamkeit in den Körper gehen, wird der Kopf und das Außen ganz automatisch leiser.
Ich lade dich ein, mit mir zusammen einen Körperscan zumachen. Lass das Außen leise werden und lausche nach Innen.
Ich wünsche dir mit dieser Folge viel Ruhe im Kopf und Weite im inneren.
Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und schon ist wieder viel los in meinem Kopf. Da sind viele Gedanken, ich denke über unterschiedliche Projekte, To do Listen, Lösungsmöglichkeiten und Aufgaben nach. Da sind so viele Ideen, die irgendwie alle gleichzeitig weitergedacht und Inhalte produzieren werden wollen. In meinem Kopf brummt es. Und es ist irgendwie auch ein gutes Brummen.
Es fällt mir aber schwer, vom Denken eine Pause zu machen. Einfach mal nicht denken, in Stille sitzen und die Intuition im Inneren wahrnehmen
Was mir in solchen Phasen hilft, ist ein kurzer Check nach innen, ein Körperscan. Indem wir mit unserer meiner Aufmerksamkeit in den Körper gehen, wird der Kopf und das Außen ganz automatisch leiser.
Ich lade dich ein, mit mir zusammen einen Körperscan zumachen. Lass das Außen leise werden und lausche nach Innen.
Ich wünsche dir mit dieser Folge viel Ruhe im Kopf und Weite im inneren.
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