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Si necesitas un momento de calma durante el día o promover un descanso antes de dormir, practica esta relajación breve y aprecia sus múltiples beneficios

Relajación 10 minutos Spiralmelipilla

    • Health & Fitness

Si necesitas un momento de calma durante el día o promover un descanso antes de dormir, practica esta relajación breve y aprecia sus múltiples beneficios

    Relajación

    Relajación

    La calma interior solo depende de nosotros, búscala y quédate disfrutando del bienestar

    • 9 min
    Relajación sistemática o Shitili Karana 10 minutos

    Relajación sistemática o Shitili Karana 10 minutos

    Esta relajación te traerá paz y calma posterior a tu práctica de yoga o te conducirá a un descanso o sueño profundo. Practícala en cualquier momento que la necesites. Yoga Spiralmelipilla

    • 10 min

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