UTPS #6 - Séance Pilates audio Un Temps Pour Soi By Lau

Voici une séance de Pilates plus longue que les deux premières où cette fois ci nous ajoutons un travail supplémentaire sur l'équilibre du corps et une compréhension plus approfondie de la zone abdo-pelvienne. Bonne séance ! N'hésite pas à partager si cette séance vous a plu. Vous pouvez retrouver les liens de mes différentes cours et accompagnements en ligne sur http://linktr.ee/laumartinisportsante