Los últimos días Borja Girón

Ver artículo: https://borjagiron.com/como-salir-del-sistema-funcionarios-trabajadores/

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Buenas tardes. He estado buscando en internet por el criterio "cómo salir del sistema" y me he topado por tu podcast.
Actualmente trabajo como funcionaria y aunque soy de la provincia de Cádiz estoy destinada lejos. Yo creí que al convertirme en funcionaria todos mis miedos (como pagaré la hipoteca, el coche…) se disolverían. Y efectivamente puedo pagar la hipoteca y sufragar otros gastos pero me he encontrado con una insatisfacción con la que no contaba. Durante mucho tiempo pensé (y aún lo pienso) que el problema era yo y eso me hace sufrir mucho, mi cabeza no para de dar vueltas. Ahora mi preocupación es si no soy feliz con un trabajo fijo cuando lo voy a ser.
El caso es que buscando un hobby que me satisfaciera un poco, he encontrado un curso de encuadernación artesanal en el que me he inscrito y que creo que me puede gustar.
Fantaseo con poner un pequeño taller en el pasar las horas sin que me parezcan un suplicio. No se qué te parece a ti.
 
Mi plan es ahorrar lo máximo que pueda con mi salario actual mientras me formo en el oficio hasta que yo crea que puedo empezar a vivir de ello.
Mi duda es si esto será un salida desesperada y poco realista.
Un saludo.

El marketing de contenidos funciona.

1: Creíais que conseguir un trabajo fijo o un trabajo para toda la vida te iba a traer la felicidad y ya ibas a estar tranquilo para siempre al poder pagar la hipoteca y los gastos sin preocupaciones
 
Pero tras haber conseguido eso te das cuenta que eso que te han vendido siempre como la vida perfecta de estudiar, encontrar una empresa o opositar y conseguir un trabajo para siempre, casarte, tener hijos, comprar una casa…
No te sientes realizado.
Tengo que decirte algo.
 
Estás viviendo la vida que te han dicho que tienes que vivir y te lo has creído.
Pero no te has parado a pensar lo que quieres tú realmente.
Sin ponerte límites.
Solo tenemos una vida.
No la desperdicies haciendo lo que te han marcado que debes hacer.
 
Antes de seguir debes saber:
 
1: Nunca vas a estar satisfecho del todo. En todo caso cuando estés muerto que ya no hay opción.
La clave está en tener metas y objetivos constantes. En el momento en el que consigues algo de forma natural debe surgir otro nuevo reto tras pasar un tiempo para disfrutar del momento.
La clave está en disfrutar del camino.
 
2: No hay nada garantizado. De hecho, lo único garantizado es el cambio constate. O lo aceptas o entonces vivirás infeliz.
La vida es cambio.
Creemos que solo si nos sentimos que controlamos todo y no hay cambio entonces nos sentimos bien pero eso no es así.
Te da ansiedad cuando estás bien y solo de pensar que algo pasará y te cambiará tus planes te agobia.
Debes cambiar ese pensamiento por qué de nuevo la vida es cambio!
¿Cómo cambiar tu creencia y pensamiento?
Atento:
¿Te gustaría jugar siempre en la misma pantalla del Mario Bros? O te cansarías por muy seguro que estés ahí.
Necesitas ir superando niveles para ir descubriendo cosas nuevas y disfrutar de esos cambios y esas...

Tatuajes y cáncer

Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario https://www.instagram.com/p/C8OskyCNMeh/?igsh=MW96NjN2dWFhdTNkdg==

https://ascopost.com/news/may-2024/are-tattoos-linked-to-a-heightened-risk-of-lymphoma/#:~:text=“After%20taking%20into%20account%20other,affect%20the%20risk%20of%20lymphoma.

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He investigado

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/exd.13383

https://www.americanjournalofsurgery.com/article/S0002-9610(17)30347-1/fulltext

https://link.springer.com/article/10.1007/s00266-017-1002-0

https://www.dovepress.com/tattoo-associated-viral-infections-a-review-peer-reviewed-fulltext-article-CCID

https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/abstract/2002/10000/tattoo_associated_dermatoses__a_case_report_and.15.aspx

https://link.springer.com/article/10.1007/s12016-016-8532-0

https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(11)70340-0/abstract


Borja, pero mucha gente tiene tattoos, incluso famosos y futbolistas. Mucha gente fuma también.

Los tatuadores obviamente no le gusta que la gente compara esta información. A los que tienen tatuajes tampoco les sienta bien pero es lo que es.

Pasa lo mismo con el vino. Cuando compartí que el alcohol es malo y da igual si es de vino o donde sea como si el cuerpo identificara tipos de alcohol y entonces dijera que este alcohol sí lo acepto.

Independientemente de los estudios estás poniendo en tu cuerpo una sustancia externa a él y tratará de expulsarla. Pero no puede. Lucha las 24h y eso hace que esté en estrés constante.

A mí me da igual. Yo no tengo tatuajes.

Mi recomendación: No te hagas tatuajes.

Si ya los tienes cuídate más que nadie. Deja alcohol, tabaco… duerme bien.
Nada de carbohidratos. Dieta keto. Deporte. Sol (vive en la playa o donde disfrutes). Buenas relaciones. Trabaja en algo que te guste.

Si te lo quieres hacer o hacerte más piénsatelo bien. Elige un sitio experto y revisa la tinta. Es para toda la vida.

Quítatelos con láser.

Mi prima tattoo del rayo vallecano que tiene rayo rojo y tiene inflamado.

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Ser vegano o vegetariano no salva animales


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Estudios científicos que demuestran que la dieta vegana y vegetariana no es buena para la salud y mata animales más que la dieta carnívora o keto:

https://diabetesjournals.org/care/article/24/5/805/23612/Higher-Intakes-of-Fish-Protein-Are-Related-to-a
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0309174023000670?via%3Dihub
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/19/14700
https://pediatria.orscience.ru/2658-6630/article/view/472156
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1019534/full
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/6/1410
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1174726/full
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/13/3002
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780123750839001100?via%3Dihub
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23815
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/20/4341

Ayuno intermitente:
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/631
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0955286316301243?via%3Dihub
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMx190038

Impacto en el medio ambiente de las plantaciones de cereales:
https://ccsenet.org/journal/index.php/jfr/article/view/0/48312
https://www.easpublisher.com/media/features_articles/EASJALS_62_29-41_FT.pdf
https://www.frontiersin.org/journals/plant-science/articles/10.3389/fpls.2023.1211758/full
https://www.informaticsjournals.com/index.php/ijnd/article/view/34215
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jipb.13222
https://mdpi.com/1660-4601/19/8/4563



Más estudios e info: https://borjagiron.com/mejor-dieta-2024-evidencia-cientifica/


Dentro de la agenda 2030 uno de los puntos es tratar de convencer a la gente de que ser vegano o vegetariano es la opción más saludable tanto para nuestro cuerpo como para el medio ambiente y para los animales.

Por ello, a lo largo de los años, hemos ido viendo distintos...

Descubre las historias del presentador y cómico Berto Romero con Alex Fidalgo.
 
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