308 episodes
Run LAB ワラーチとマフェトンと けんたろー
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- Sport
Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。
サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。
これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。
番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。
Zoomでの番組参加も大歓迎です！
ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。
https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！
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Run Lab Daily 雨上がりの水曜日に考えた
みんな走ってる？
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさん（現在ドイツ在住）のランニングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
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Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！
#runlabkentaro を付けてツイートしてください。
【Notes】
聖体節とは？
UESCA Ultrarunning Coach Certification 現在勉強中！
メインクエスト2024
[3月] 24hrs Sittard https://en.24hrssittard.com/
[4月] Bonn Marathon https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
[6月] THE ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2024 86km https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/
[7月] Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
【けんたろーSNS】
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Run Lab Daily ドイツ生活もあと2か月！？
みんな走ってる？
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毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
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【Notes】
6日間で走れる距離の限界に挑む…国内初の大会で日本人の最高記録（朝日新聞）
走るときはウェイトベストを着た方がよい？ エキスパートがメリットとデメリットを解説
メインクエスト2024
[3月] 24hrs Sittard https://en.24hrssittard.com/
[4月] Bonn Marathon https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
[6月] THE ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2024 86km https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/
[7月] Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
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Run Lab Daily 亀仙人ランの効果やいかに？
みんな走ってる？
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【Notes】
走るときはウェイトベストを着た方がよい？ エキスパートがメリットとデメリットを解説
メインクエスト2024
[3月] 24hrs Sittard https://en.24hrssittard.com/
[4月] Bonn Marathon https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
[6月] THE ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2024 86km https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/
[7月] Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
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Run Lab Daily ブンデスリーガとツール・ド・フランス、ついでにランニングの話
みんな走ってる？
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【Notes】
旅するツール・ド・フランス
Arenberg Podcast
無二のリーダー長谷部誠が残したもの（朝日新聞ポッドキャスト）
メインクエスト2024
[3月] 24hrs Sittard https://en.24hrssittard.com/
[4月] Bonn Marathon https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
[6月] THE ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2024 86km https://www.zugspitz-ultratrail.com/en/
[7月] Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
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Run Lab Daily ようやくサンダルシーズン到来！
みんな走ってる？
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【Notes】
Spotify for Podcastersで録音ができなくなる日
UESCA Ultrarunning Coach Certification
メインクエスト2024
[3月] 24hrs Sittard https://en.24hrssittard.com/
[4月] Bonn Marathon https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
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[7月] Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
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けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 -
Run Lab Daily 配信存続の危機!? どうするRun Lab
みんな走ってる？
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その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。その日のケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
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Spotify for Podcastersで録音ができなくなる日
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[7月] Trail Verbier St Bernard by UTMB X-Alpine https://verbier.utmb.world/races/X-Alpine
X-Alpine (YouTube) https://youtu.be/BmsHiqCxCP0?si=tOUZIuI57VfgLQku
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256