Hablando conmigo mismo Rodrigo Lagomarsino

Somos lo que hacemos. La práctica diaria de estas pequeñas cosas te va a convertir en una mejor versión de vos mismo.

Acciones pequeñas hechas de forma consistente, no hay magia.

Lo que entiendo por manifestar.

Un término que lejos de ser algo mágico, tiene todo que ver con lo que hacemos y lo que decidimos.

Nueva información, nueva opinión.

En un mundo que nos exige cada vez más estar de un lado o del otro "de la verdad", el cambiar de opinión es un acto de rebeldía

No temas abrirte a nuevas posibilidades

Todos hemos estado allí: nos encontramos abrumados por las expectativas de los demás, comprometiéndonos con cosas que realmente no queremos hacer.

Pero ¿qué pasaría si te dijera que decir que no puede ser una de las habilidades más liberadoras que puedes aprender?

El sentido a la vida se lo da lo que hacemos, no lo que decimos que vamos a hacer.

Entonces, qué le da sentido a lo que hacemos? El propósito, el "para qué".

En este episodio repaso 6 elementos clave para darle más sentido a lo que hacemos en el día a día.

El mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria que encuentra sus raíces en las enseñanzas budistas.

En su esencia, el mindfulness consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar. Se trata de estar completamente presentes en cada experiencia, sin dejar que la mente divague en el pasado o el futuro.

Hoy comparto las 7 actitudes para una vida más Mindfulness