Routine pleine conscience : scan corps - cœur - tête Dév' de Soi

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Je vous partage dans cet épisode une exercice précieux pour développer votre pleine conscience corporelle, émotionnelle et mentale.

Après avoir identifié et accepté CE QUI EST sur ces 3 plans, développez votre capacité d'action, votre GESTION / MAÎTRISE (libérer, rassurer ou ancrer).



Partagez moi vos retour en commentaires ou en stories sur les réseaux ! J'adore avoir vos avis et partages d'expériences.



Humainement vôtre,

Romain