119 episodes
Un passo al giorno VOIS Network
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- Health & Fitness
“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois.
Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante.
5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto.
Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole.
In questo podcast troverai ispirazione, motivazione e consigli pratici per migliorare la tua vita: esercizi, suggerimenti di libri da leggere, interviste con ospiti speciali, articoli interessanti e risorse che ti aiuteranno a cambiare prospettiva e a svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione.
Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Non è mai troppo tardi per fare la scelta giusta
Hai presente quando ti accorgi di aver preso una decisione sbagliata, ma continui lo stesso comportamento?
È senza logica, vero? Eppure.. eppure lo facciamo spesso.
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Il punto di partenza migliore per impostare il tuo stile di vita
Se ti capita spesso di:
iniziare un progetto e lasciarlo a metà
di non essere costante
di avere difficoltà a mantenere la motivazione
di non aver chiaro cosa vuoi fare
e ti stai chiedendo da cosa dipende,
questa puntata è per te.
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Una buona vita è una vita con buoni problemi
Una buona vita non è una vita senza problemi.
Una buona vita è una vita con buoni problemi.
Ti suona strana questo concetto?
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Restare immobile, sbagliare o “rischiare” di riuscire?
Restare immobile o sbagliare?
Questo è il dilemma.
Ci sono cose che non vorremmo mai fare, perché troppo fuori dalla zona di comfort.
Ma se tu sapessi che sono strettamente necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi… cosa faresti?
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Esiste un’età per rinunciare ai propri sogni?
C’è chi ha superato i 40 anni e si sente in ritardo oppure crede di dover rinunciare ai propri progetti nel cassetto.
E, strano ma vero, c’è chi non ha raggiunto ancora i 30 anni e pensa esattamente la stessa cosa.
Esiste un’età per rinunciare ai propri sogni?
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Come trasformare le lamentele in obiettivi concreti
Tutti, più o meno, ci lamentiamo.
Come trasformare le lamentele a nostro vantaggio?
In questa puntata non ti dirò di pensare positivo, ma ti offro un esercizio pratico per trasformare le lamentele e i pensieri negativi in obiettivi concreti
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