#47 Les clés pour favoriser un sommeil apais‪é‬ Enfanter et Devenir

Bonjour à toutes les auditrices ! 🎧👋

Dans l'épisode #47, intitulé "Les clés pour favoriser un sommeil apaisé", je vous emmène dans le monde fascinant du sommeil des bébés ! 🌙👶

Dans ce voyage à travers le pays des rêves, je vais tout d'abord vous parler de l'importance vitale du sommeil pour la santé et le développement de nos petits. 🌱💤 Il est essentiel de comprendre comment un bon sommeil influence directement le bien-être et la croissance de nos bébés.

Ensuite, je vais partager avec vous des conseils précieux sur la façon de créer un environnement de sommeil idéal pour favoriser un sommeil réparateur. 🏠🌛 Nous verrons ensemble comment la configuration de l'espace, la routine du soir et l'atmosphère générale peuvent influencer la qualité du sommeil de votre bébé.

Et enfin, je vais explorer avec vous les signes que votre bébé pourrait montrer lorsqu'il est prêt à dormir. 👀💡 Chaque enfant est unique et peut donc avoir des signaux de sommeil différents. Apprendre à reconnaître ces signaux peut grandement faciliter le processus d'endormissement.

Les livres que je vous recommande sont:


Sommeil du jeune enfant d’Héloise junier
Dormir sans larmes de Rosa Jové

Préparez-vous à embarquer pour un voyage éducatif et passionnant à travers le pays des rêves. Ensemble, nous allons décoder les mystères du sommeil des bébés. Alors, êtes-vous prêtes ? Allons-y ! 🚀🌟

#podcast #sommeilbébé