109 episodes

Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken.
Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER Franziska Kastner

    • Education

Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken.
Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.

    #106 - Durch (emotional) Detox in die weibliche Energie

    #106 - Durch (emotional) Detox in die weibliche Energie

    Eine Folge, die dich dabei unterstützen möchte in deine Selbstliebe und weibliche Energie zu kommen, indem du aus der richtigen Energie heraus Altes loslässt, um Platz für Neues zu schaffen ✨🌹



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    Hier kannst du meine Detoxreise mitverfolgen:

    www.instagram.com/franzi_kastner



    Hier bekommst du Infos zur Detoxkur:

    https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2024/06/Cell-Reset.pdf



    Du möchtest mein Detox-Buddy sein?

    Melde Dich einfach bei mir :) Ich freue mich!



    Alle Infos zur nächsten Kakaozeremonie "Zuhause in Dir" am 18.06.2024 von 20:00-21:30:

    https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2024/06/Kakaozeremonie-Juni-2024.pdf

    • 22 min
    #105 - Wie Du Deine Mutter- und Vaterwunde heilst

    #105 - Wie Du Deine Mutter- und Vaterwunde heilst

    Mutter- und Vaterwunde? Was ist das überhaupt?

    Deine Mutter ist dein Vorbild für weibliche Energie

    Dein Vater ist dein Vorbild für männliche Energie

    Je nachdem ob du einen der Beiden (oder Beide) ablehnst bzw. bevorzugst, spiegelt sich das in deinem Leben wieder.

    Und falls es da noch Heilpotenzial gibt, könnte es sein, dass dir dein Körper das mit einer hormonellen Dysbalance spiegelt.



    In dieser Folge spreche ich über:

    - Was die Mutter- und Vaterwunde ist und wie sie entsteht

    - Wie sich dieses Thema auf dein Leben als Frau auswirken kann

    - Wie du sie in Heilung bringen kannst, um die Frau zu werden, die du verdienst zu sein :)



    Ich freue mich wie immer über Feedback & Anregungen zur Folge!



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    Hier findest du meinen 4-Schritte-Guide für glückliche Hormone und gelebte Weiblichkeit: https://stan.store/franzi_kastner/p/4-schritte-guide-fr-happy-hormones-



    Alle Infos zur Hypnose findest du hier: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2022/12/Hypnose.pdf



    Alles Liebe,

    Deine Franzi 💋💋

    • 30 min
    #104 - Wie du raus aus Kontrolle & Perfektionsmus - rein ins Vertrauen kommst

    #104 - Wie du raus aus Kontrolle & Perfektionsmus - rein ins Vertrauen kommst

    Diese Folge ist für all meine Kontroletti-Sisters out there 💗💗

    Du bist sehr perfektionistisch und versuchst über alles die Kontrolle zu haben?

    Dann ist diese Folge für Dich!

    Und keine theoretische Folge, sondern mit 4 klaren Action Steps für Vertrauen in Dich, das Leben und Andere 🥰



    Ich freue mich wie immer über dein Feedback & Anregungen!



    Welt aus 🌎Kopfhörer an 🎧

    Deine Franzi 💋



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    Infos zur Hypnose: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2022/12/Hypnose.pdf



    Zu den kostenfreien Workshops zur intuitiver- und hormonfreundlicher Ernährung & intuitiver Bewegung:

    https://t.me/+IZsZ_QwrkYI2ZmZi



    Ich freue mich, mich dir dir via Instagram zu connecten: www.instragram.com/franzi_kastner

    • 34 min
    #103 - YIN & YANG - Wie du die männliche & weibliche Energie in Dir in Balance bringst

    #103 - YIN & YANG - Wie du die männliche & weibliche Energie in Dir in Balance bringst

    Das Thema Weiblichkeit, Tantra, männliche- und weibliche Energie sind in aller Munde - Doch was bedeutet das überhaupt und v.a. was habe ich davon mich damit zu beschäftigen? 😋



    In dieser Folge erfährst Du:

    - Was der Unterschied zwischen geheilter & verletzter Männlichkeit & Weiblichkeit ist

    - Wie du die männliche & weibliche Energie in die in Balance bringen kannst

    - Wie sich verletzte Weiblichkeit & Männlichkeit zeigt

    - Konkrete Schritte um Dich sicher in Dir zu fühlen und Dir und dem Leben wieder zu vertrauen 🙏🏼

    - Wie sich Yin-Yang-Balance positiv auf ALLE Lebensbereiche auswirkt (Gesundheit, Finanzielle Fülle, Beziehungen)

    - Wie du damit dein Nervensystem beruhigen kannst und mehr und mehr in deinen inneren Frieden kommst ✨



    Ich freue mich wie immer über Dein Feedback!

    Schreib' mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/franzi_kastner/



    Alles Liebe,

    Deine Franzi 💋



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    Infos zu Wonderwoman 2.0:

    https://franziska-kastner.com/wonderwoman2-0/

    Infos zum Coaching:

    https://franziska-kastner.com/1-zu-1-coaching/

    Buch' Dir Deine Hormonanalyse für 50€:

    https://franziska-kastner.com/hormon-analyse/

    • 42 min
    #102 - Aus der Depression in die Lebensfreude

    #102 - Aus der Depression in die Lebensfreude

    Es ist wieder mal Zeit für Ehrlichkeit und eine sehr persönliche Folge!

    Ich habe bisher noch nicht wirklich darüber gesprochen aber Viele haben es mitbekommen, dass das letzte Jahr mein "Arschlochjahr" war, das mich ziemlich mitgenommen hat!

    Tatsächlich so weit, dass ich knapp an einer Depression vorbeigeschrammt bin!

    Heute ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen, dass meine wahre Essenz meine Lebensfreude, meine kindliche Leichtigkeit und meine Begeisterung ist und die hab ich die letzen Monate (irgendwie) verloren...

    🫂Diese Folge soll all Jenen, die sich gerade in einer Phase befinden, in der es vermeintlich keinen Ausweg gibt, Mut machen, dem Leben und v.a. dir selbst zu vertrauen.

    Das Leben ist FÜR DICH und wenn du dir erlaubst den Schmerz zu fühlen, zu weinen und zu schreien, dann beginnt das Licht wieder durch die Schatten durchzuscheinen. ✨

    Erlaube dir dein Strahlen wieder zu entdecken und finde deine Begeisterung wieder ♥️



    Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung 🫂

    Deine Franzi 💋

    • 37 min
    #101 - Intuitive Bewegung & intuitive Ernährung

    #101 - Intuitive Bewegung & intuitive Ernährung

    In dieser Folge teile ich meiner Erkenntnisse auf dem Weg zur intuitiven Bewegung & Ernährung.

    Für mich ein Ausdruck von Freiheit, mich aus der Selbstliebe heraus zu bewegen und meinem Körper das zu geben, was ihm gut tut 🙏🏼

    Das war allerdings nicht immer so und diesen Weg teile ich mit dir, um dich zu inspirieren & zu ermutigen 🫶🏼

    Es ist leichter als du glaubst dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen und das Thema Ernährung & Bewegung positiv zu verknüpfen!

    Es geht nicht darum, den inneren Schweinehund zu überwinden, sondern aus Liebe zu dir selbst, dir die Nahrung zu geben, die dir dient und dich so zu bewegen, dass es dir gut tut 🥰



    Ich freue mich wie immer über Feedback!

    Deine Franzi 💋

    • 30 min

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