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Programa enfocado en el entrenamiento, la alimentación y el desarrollo personal como las bases de un estilo de vida llevado al siguiente nivel.
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¿Seguro que te gusta el chocolate?
El chocolate negro es el alimento de los Dioses, literalmente, el problema está en que todas esas propiedades vienen de su contenido en cacao y no de su alto porcentaje de azúcar.
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El mejor deporte
Si quieres descubrir cuál es el mejor deporte que puedes practicar no te pierdas el episodio de hoy.
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Técnica Pomodoro
Descubre este método de estudio y trabajo para aprovechar mucho mejor tiempo y aumentar tu productividad.
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Adherencia en el entrenamiento
¿Quieres saber como diseñar un programa de entrenamiento que cree adherencia? En el episodio de hoy te lo contamos.
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El sesgo cognitivo que crea el pánico al Coronavirus
Nadie puede especificar la magnitud del Coronavirus, pero una cosa está clara: muchas personas tienen mas miedos que motivos para ellos. Han exagerado su propio riesgo personal.
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La mentira de la pirámide alimenticia
Una de las grandes mentiras que nos han colado desde la industria de los alimentos es la famosa "pirámide" según la cual básicamente puedes comer lo que te apetezca o beber una copita de vino al día porque total, una vez al año no hace daño.