72 episodes
OOG VOOR DE JUF podcast Christel Schalke
-
- Education
Een podcast voor leraren. En dan speciaal diegenen altijd maar klaarstaan voor iedereen en elke dag alles geven, maar voor zichzelf kiezen o zo lastig vinden.
Hi, ik ben Christel en in deze podcast neem je mee in herkenbare verhalen van mezelf en andere juffen/docenten én geef ik bovenal tips hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen. We kunnen namelijk allemaal wel wat meer zelfvertrouwen en zelfliefde gebruiken.
Gun jij jezelf een podcast-momentje? Een momentje voor jezelf met daardoor meer oog voor jezelf én oog voor een leuker en fijner leven. Want relaxed op school én thuis, het kan!!
-
72. Balanstip voor Kerst 5 - Dit draagt bij aan een ontspannen Kerst
De week voor de Kerstvakantie is zo’n typische week om je geleefd te voelen. En dus daarbij een grote kans om opgebrand te zijn voor Kerst überhaupt begint. In deze week deel ik elke dag een tip, trick of vraag die je praktisch toe kan passen of je gaat helpen om wat makkelijker balans te houden in deze drukke tijd. Vandaag deel 5, het laatste deel. Over hoe hoog jouw lat ligt en wat bijdraagt aan een ontspannen Kerst.
Wil je reageren op de podcast? Superleuk!
DM me op Instagram:
https://www.instagram.com/christel.schalke/ -
71. Balanstip voor Kerst 4 - Veel moeten én genieten?
De week voor de Kerstvakantie is zo’n typische week om je geleefd te voelen. En dus daarbij een grote kans om opgebrand te zijn voor Kerst überhaupt begint. In deze week deel ik elke dag een tip, trick of vraag die je praktisch toe kan passen of je gaat helpen om wat makkelijker balans te houden in deze drukke tijd. Vandaag deel 4: veel moeten én genieten. Hoe doe je dat? Luister deze hele korte motivatie speech.
Wil je reageren op de podcast? Superleuk!
DM me op Instagram:
https://www.instagram.com/christel.schalke/ -
70. Balanstip voor Kerst 3 - vol hoofd leegmaken
De week voor de Kerstvakantie is zo’n typische week om je geleefd te voelen. En dus daarbij een grote kans om opgebrand te zijn voor Kerst überhaupt begint. In deze week deel ik elke dag een tip, trick of vraag die je praktisch toe kan passen of je gaat helpen om wat makkelijker balans te houden in deze drukke tijd. Vandaag deel 3: een hele praktische oefening hoe jij je volle hoofd leeg kan maken en daardoor meer rust ervaart.
Wil je reageren op de podcast? Superleuk!
DM me op Instagram:
https://www.instagram.com/christel.schalke/ -
69. Balanstip voor Kerst 2 - to do lijstjes managen
De week voor de Kerstvakantie is zo’n typische week om je geleefd te voelen. En dus daarbij een grote kans om opgebrand te zijn voor Kerst überhaupt begint. In deze week deel ik elke dag een tip, trick of vraag die je praktisch toe kan passen of je gaat helpen om wat makkelijker balans te houden in deze drukke tijd. Vandaag deel 2: over al die to-do’s, zowel op school als thuis. Hoe kun je dat het beste managen en hoe werkt een to do lijst die je ook daadwerkelijk to do krijgt.
Wil je reageren op de podcast? Superleuk!
DM me op Instagram:
https://www.instagram.com/christel.schalke/ -
68. Balanstip voor Kerst 1 - wat je ‘denkt’ dat je moet doen versus wat je ‘nodig’ heb
De week voor de Kerstvakantie is zo’n typische week om je geleefd te voelen. En dus daarbij een grote kans om opgebrand te zijn voor Kerst überhaupt begint. In deze week deel ik elke dag een tip, trick of vraag die je praktisch toe kan passen of je gaat helpen om wat makkelijker balans te houden in deze drukke tijd. Vandaag deel 1: over wat je ‘denkt’ dat je moet doen versus wat je ‘nodig’ hebt.
Wil je reageren op de podcast? Superleuk!
DM me op Instagram:
https://www.instagram.com/christel.schalke/ -
67. Een korter lontje
Ben jij wel eens (of met regelmaat) gefrustreerd, geïrriteerd en heb je een kort lontje? En zijn deze weken voor Kerst een behoorlijke aanslag op jouw gestel? Luister dan deze podcast. Ik vertel over mijn eigen korte lontje de afgelopen tijd en natuurlijk deel ik een tip hoe hier mee om te gaan.
Wil je reageren op de podcast? Superleuk!DM me op Instagram:
https://www.instagram.com/christel.schalke/