10 episodes

mettre des mots sur des maux, dans un monde où tout va parfois très vite, et où la santé mentale & physique sont mises au second plan.
prenons le temps ensemble de se recentrer, de partager nos moments de vie fun & moins fun, dans une bulle intime & bienveillante et aussi de trouver des good habits pour se sentir mieux !
parce qu'on le mérite.

la lumière attire la lumière.

let's go ?

Voyage à Travers La Vie avec letsgowithmel letsgowithmel

    • Education

mettre des mots sur des maux, dans un monde où tout va parfois très vite, et où la santé mentale & physique sont mises au second plan.
prenons le temps ensemble de se recentrer, de partager nos moments de vie fun & moins fun, dans une bulle intime & bienveillante et aussi de trouver des good habits pour se sentir mieux !
parce qu'on le mérite.

la lumière attire la lumière.

let's go ?

    10. lettre à moi-même (je suis enfin mon propre soleil)

    10. lettre à moi-même (je suis enfin mon propre soleil)

    je tente l’exercice de la lettre à moi-même après 26 ans d’existence… et je termine émue et alignée. tu pourrais te reconnaître dans certaines paroles. belle écoute 🦋

    • 10 min
    9. l’art de transformer ses blessures en force (healing journey)

    9. l’art de transformer ses blessures en force (healing journey)

    aujourd’hui on parle de mindset, de healing journey, et de standards : 1. Phase de réalisation 2. Le tri 3. Te renforcer sous la tempête (champ de mines) 4. Des bases saines (standards) 5. Il ne te reste plus qu’à briller (t’autoriser à recevoir aussi) on se retrouve sur insta @letsgowithmel n’oublie pas de liker, share, repost et viens me dire ce que tu as pensé de l’ép et si tu t’es reconnue ? 🧡☀️💃🏽🪩🙏🏽

    • 17 min
    8. l'Ile Maurice, cette double culture

    8. l'Ile Maurice, cette double culture

    je t'amène un peu de slowlife, de soleil, d'island vibes mais surtout de simplicité dans tes oreilles dans ce nouvel ép.

    on parle de l'impact culturel que peuvent avoir nos origines dans un épisode feel good.

    ps : Mamie, je sais que tu es fière de moi.

    • 7 min
    7. baby steps (comment retrouver sa lumière ?)

    7. baby steps (comment retrouver sa lumière ?)

    parfois on peut se sentir complètement à côté de soi-même, passive, à ne pas réaliser les raisons qui font qu'on ne va pas très bien : on n'est plus alignée.

    si toi aussi tu as une ou plusieurs sphères de la vie qui peuvent être mal en point (image/sa confiance en soi, la santé, la famille, les amis, les amours, le boulot, les finances, les projets...) : pour te sortir de là, il y a des baby steps à faire.

    plein de petits baby steps inestimables dans ton chemin de vie. je te parle dans ce nouvel épisode de toutes ces étapes qui fonctionnent actuellement pour moi et qui me permettent de me retrouver.

    la lumière attire la lumière, c'est parti ?

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    nouvel ép 1 lundi sur 2 🫶🏽

    • 15 min
    6. le toxic environment (we are stronger than this)

    6. le toxic environment (we are stronger than this)

    on évoque ensemble les comportements toxiques qui rendent l’environnement de travail malsain envers des personnes saines, ambitieuses et compétentes.

    merci d’avoir eu le courage de partager vos pépites avec moi sur instagram, certains topics méritaient qu’on en parle : c’est temporaire, heureusement 🌈

    gardons notre cap 🤍

    on se retrouve 1 lundi sur 2 !


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    • 38 min
    5. gap year 22’ (année de césure = année du changement)

    5. gap year 22’ (année de césure = année du changement)

    toi aussi t'as déjà eu un déclic à une période clé de ta vie qui t'a aidé.e à être là où tu en es aujourd'hui ? moi c'était l'année 2022, l'année de mes 25 ans.

    on parle de modèles de vie, de schémas et d'étapes à cocher (ou non), du futur et des projets qu'un jeune adulte se doit construire.

    c'est aussi cette année que l'idée de "Voyage À Travers La Vie" émerge dans ma tête.

    j'ai vécu plein de situations intenses et j'ai tenu le cap, pour la première fois j'ai eu l'impression de vivre, de m'adapter et de mieux briller grâce à un mot : la résilience.

    on se retrouve 1 lundi sur 2 !

    viens me parler sur ⁠⁠Instagram⁠⁠ 🫶🏽

    • 9 min

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