Balados Je Cours Qc - Épisode 3 - L'importance d'un esprit sain avec Yasmina Lahlou Balados Je Cours Qc

Pour cette dernière capsule des Balados Je Cours Qc,  animée par notre ambassadrice Joannie Fortin, on aborde la santé de  l'esprit avec Yasmina Lahlou. En plus de  bien vous expliquer ce qu'est la méditation, elle en profite pour vous  aider à trouver des moyens de garder le cap et le moral malgré le  contexte qui est loin d'être évident. Elle donne entre autres des  conseils à ceux qui aimeraient commencer à méditer, en plus de parler  des bienfaits du yoga et des techniques de respiration.

Bonne écoute!