21 min

46 Meditación para cuidar tu ira #2 El Guerrero pacífico

    • Salud mental

Dentro de la serie práctica para cuidar la ira, os comparto hoy este episodio práctico, con un trabajo meditativo para cuidar nuestra ira.
Para realizar esta práctica recomiendo:
1. Escuchar el capítulo 45 y practicar el capítulo 33
2. Buscar un momento y un lugar donde puedas estar en tranquilidad
3. Preparar una pieza de fruta para realizar la meditación
4. Practicar con el audio al principio, y aprenderlo, para luego ser capaces de realizar la práctica con total introspección, sé tu propio maestro.
Espero vuestros comentarios y experiencias.
También me encuentras en Facebook e Instagram como Tamo Yoga Xavi.
Namasté.

Dentro de la serie práctica para cuidar la ira, os comparto hoy este episodio práctico, con un trabajo meditativo para cuidar nuestra ira.
Para realizar esta práctica recomiendo:
1. Escuchar el capítulo 45 y practicar el capítulo 33
2. Buscar un momento y un lugar donde puedas estar en tranquilidad
3. Preparar una pieza de fruta para realizar la meditación
4. Practicar con el audio al principio, y aprenderlo, para luego ser capaces de realizar la práctica con total introspección, sé tu propio maestro.
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