5 claves para mejorar el rendimiento y la salud de tu cerebro | Dr. Edilberto Peña

¿Tu cerebro está funcionando al máximo o tus hábitos lo están deteriorando sin que te des cuenta? En este episodio de Foro de Crecimiento, el Dr. Edilberto Peña, experto en neurociencia y neuropsiquiatría, explica cómo funciona realmente el cerebro y comparte los hábitos respaldados por la ciencia que pueden ayudarte a mejorar su salud, protegerlo del deterioro y hacerlo rendir mejor. Descubrirás por qué nuestro cerebro tiene una tendencia natural a enfocarse en lo negativo, cómo el sueño, el ejercicio, la alimentación y el estrés impactan directamente su funcionamiento, y qué puedes hacer desde hoy para fortalecer tu salud cerebral.

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