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52. Si quieres una porra grande, empieza por trabajar tu tríceps. TrainAcademy
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En este episodio te hablamos de cómo lucir un brazo hipertrofiado entrenando tríceps. Charlamos sobre su anatomía, mejores ejercicios y cómo integrarlos en tu entrenamiento para reventar la camiseta este año.
Dale al play y disfruta.
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