40 episodios

♥ Te llevaré a un viaje de ganar más amor propio, autoaceptación y mejor conciencia de ti mismo. En mis clases la herramienta principal es el baile. Tambien el yoga, las meditaciones y los ejercicios del desarrollo personal tienen su lugar.
Aquí, en mis archivos de audio, me gustaría compartir con mucho amor algunas de las prácticas de atención plena e inspiraciones que le servirán como un apoyo en su viaje personal.
Con cariño, Jenni
Jennifer Carmen Kubistin
- mindful social work and dance -
Te gustaría ver más contenido? YouTube & Instagram: @jennifercarmenkubisti

Audios de Bienestar y Amor Propio Jennifer Carmen Kubistin

    • Sin fines de lucro

♥ Te llevaré a un viaje de ganar más amor propio, autoaceptación y mejor conciencia de ti mismo. En mis clases la herramienta principal es el baile. Tambien el yoga, las meditaciones y los ejercicios del desarrollo personal tienen su lugar.
Aquí, en mis archivos de audio, me gustaría compartir con mucho amor algunas de las prácticas de atención plena e inspiraciones que le servirán como un apoyo en su viaje personal.
Con cariño, Jenni
Jennifer Carmen Kubistin
- mindful social work and dance -
Te gustaría ver más contenido? YouTube & Instagram: @jennifercarmenkubisti

    Cariño, No Es Tu Culpa

    Cariño, No Es Tu Culpa

    ¿Sufres de un crimen que te sucedió y te sientes culpable? Quiero enviarte todo mi cariño con este episodio y dejarte claro que NO TIENES LA CULPA. Deja de sentirte culpable y date el amor que necesitas ahora mismo. ♥️ Ayúdame a animar a más gente con compartir este episodio con personas para las que sería bueno escucharlo.

    Enlaces que te pueden servir: https://www.reddesalud.org/ America Latina y Caribe
    http://www.onu.cl/es/sample-page/agencias-fondos-y-programas/onu-mujeres/ Chile
    https://www.gob.mx/inmujeres/articulos/servicios-de-atencion-a-mujeres-en-situacion-de-violencia-de-los-estados?idiom=es#:~:text=El%20n%C3%BAmero%20911%20es%20una,de%20pareja%20y%20violencia%20familiar. México
    más enlaces encuentras aquí: http://www.feim.org.ar/enlaces.html
    O llama a 9-1-1

    Con cariño, Jennifer

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    • 8 min
    Cómo lidiar mejor con el estrés #39

    Cómo lidiar mejor con el estrés #39

    El estrés es uno de los mayores factores por la falta de salud y bienestar. ¿Por qué realmente nos sentimos estresados? ¿Qué son los desencadenantes y qué podemos hacer para manejar mejor o evitar el estrés? En este episodio, reuní estas respuestas con la esperanza de traerles un mensaje de ayuda.

    Si está interesad@ en un entrenamiento de yoga privado en línea, envíeme un correo electrónico para obtener más información sin compromiso y / o visite mi perfil de Instagram.

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    Con cariño, Jennifer

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    • 26 min
    Respondiendo preguntas con mi pareja Davíd. Una historia, dos ángulos.

    Respondiendo preguntas con mi pareja Davíd. Una historia, dos ángulos.

    En este episodio, mi pareja Davíd y yo respondemos algunas preguntas que mi querida amiga Keylin grabó para el podcast. Un poco de nuestra historia, cosas que nos gustan mucho, momentos chistosos. Una historia, dos ángulos. Diviértete con este episodio de podcast. ♥️ Te mando un abrazo de cerca o de lejos.
    Con cariño, Jennifer. Gracias a tod@s!
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    • 44 min
    La rana hirviendo 🐸 entrenamiento mental por la mañana. Tus 5 minutos solo para ti

    La rana hirviendo 🐸 entrenamiento mental por la mañana. Tus 5 minutos solo para ti

    ¿Eres una rana en una olla de agua que simplemente no se da cuenta de que el agua ha comenzado a hervir? Existe el mito de una rana, que crea una buena metáfora para los coachings y hoy me gustaría invitarlos a hacerse esta pregunta de coaching.
    Disfruta este entrenamiento mental por la mañana. ♥️

    Con cariño, Jennifer

    Por cierto: el mito de la rana desafortunadamente no es cierto, el autor probablemente no hizo toda la investigación;)

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    • 7 min
    #35 Meditación para conectarte con tu lado femenino y masculino, 20 minutos

    #35 Meditación para conectarte con tu lado femenino y masculino, 20 minutos

    Yin y Yang. Reconoce tu fuerza femenina y tu fuerza masculina. Esta meditación puede servir para darte un lugar para explorar y conectar profundamente ambas partes.

    Desde hace algún tiempo he estado trabajando intensamente en este tema y reconocer mis aspectos femeninos y masculinos me fortalece inmensamente. ♥️

    Por supuesto, puede hacer esta mediación con más frecuencia para ver qué partes a que partes les gusta mostrarse en qué días.

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    • 24 min
    ¿Qué tipo de conflicto eres?

    ¿Qué tipo de conflicto eres?

    Un tema súper interesante que me trajo mucha luz a la oscuridad hace 2.5 años y de ahí siempre me ha ayudado: los 5 tipos de conflicto según Thomas / Kilmann. Es por eso que quiero compartirlo con ustedes hoy, usando ejemplos claros, para que puedan descubrir rápidamente qué tipo o tipos son y cómo pueden lidiar con ellos + cómo pueden ganar en un conflicto, ¡ambos lados! Sin compromiso, pero win-win ♥ ️

    ¿Tienes preguntas, sugerencias, dudas, deseos? ¡Usted siempre es bienvenido a escribirme! Escríbeme a jennifercarmenkubistin@gmail.com o en las redes sociales.
    Con cariño, Jennifer

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    • 23 min

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