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Soy Mariana García Quintana, psicoterapeuta especializada en Psicología Profunda, Medicina Mente-Cuerpo y Alta Sensibilidad. En este espacio doy respuestas a diferentes preguntas que me hacen las personas y que tienen que ver con sentimientos, necesidades, anhelos, experiencias y más. En mis respuestas siempre encontrarás herramientas de autoconocimiento con el objetivo de que puedas tener una vida más plena y con sentido.

Bitácora de un alma. Respuestas para la psique‪.‬ Mariana García Quintana

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 2 calificaciones

Soy Mariana García Quintana, psicoterapeuta especializada en Psicología Profunda, Medicina Mente-Cuerpo y Alta Sensibilidad. En este espacio doy respuestas a diferentes preguntas que me hacen las personas y que tienen que ver con sentimientos, necesidades, anhelos, experiencias y más. En mis respuestas siempre encontrarás herramientas de autoconocimiento con el objetivo de que puedas tener una vida más plena y con sentido.

    Entendiendo el síndrome de Asperger

    Entendiendo el síndrome de Asperger

    Diálogos entre Alquimistas.

    “Alguien con un síndrome de Asperger de alto funcionamiento inventó la primera punta de lanza de piedra; no la inventaron los que socializaban charlando alrededor de la fogata".
    Temple Grandin

    En este live, Paola Canalizo @canalizopaola, una de las fundadoras de la Asociación Asperger Mexico, nos describe qué es el síndrome de Asperger y las necesidades específicas que caracterizan a quienes nacen con esta condición neurobiológica. También, nos describe las maneras en que ellos se comunican y vinculan y cómo podemos integrarnos en un solo mundo con ellos.
    Si quieres comprender una manera distinta de ver el mundo que puede enriquecer mucho tu vida, ¡no te pierdas este Diálogo entre Alquimistas!

    De Mí, Para Ti, Para Nosotros.



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    Mariana García Quintana. ©️ Copyright. Todos Los Derechos Reservados.


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    • 40 min
    The Divergent Mind

    The Divergent Mind

    Diálogos entre Alquimistas.

    Darle palabras a una manera de ser o sentir hace la diferencia.

    En este podcast, Jenara Nerenberg @neurodiversityproject nos platica la historia que la llevó a crear el Proyecto Neurodiversidad. Para ella, es necesario difundir los avances de investigación en los que se ha descubierto que no es necesario “corregir” las mentes que funcionan distinto a la mayoría. También, nos comparte algunas estrategias que ha descubierto a partir de su propia experiencia como mujer altamente sensible para tener una vida con mayor bienestar.

    Si quieres unirte a Jenara y a mí en este movimiento de dar a conocer la alta sensibilidad y la neurodiversidad para poder darle oportunidad de alegría y plenitud a todos los tipos de mente, ¡no te pierdas este podcast!

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    • 34 min
    ¿Cómo descubrir y cumplir el propósito de tu existencia?

    ¿Cómo descubrir y cumplir el propósito de tu existencia?

    Bitácora de un Alma.

    Todos los seres humanos nacemos con una misión y significado que trasciende los límites que nos hemos puesto para poder formar parte de una sociedad. Encontrar este significado es determinante para vivir una vida en la que nos amemos a nosotros mismos, tengamos relaciones armónicas con quienes nos rodean, disfrutemos de nuestro trabajo y tengamos la claridad necesaria para tomar las decisiones que sumen valor a nuestra vida.

    Aunque todos nacemos con el potencial de desarrollar este propósito, no todos lo llegan a aprovechar. Por ello es muy importante tener el conocimiento de qué medios pueden ayudarnos a encontrarlo y desarrollarlo.

    En esta Bitácora de un Alma te respondo cómo puedes descubrir tu propósito en la vida y cumplirlo.

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    • 13 min
    Alta sensibilidad en la vida profesional

    Alta sensibilidad en la vida profesional

    En este episodio, la coach Gabriela Guillons @gabrielaguillons nos comparte la importancia de reconocer los talentos naturales de las personas altamente sensibles para darle sentido y valor a su vida profesional.

    Para Gaby, conocer la alta sensibilidad le ayudó a poder escuchar más. Para ella, conocer nuestros talentos y valores es tener los ases bajo la manga que necesitamos para usar lo que nos caracteriza a nuestro favor.

    Así como reconocer los talentos de la alta sensibilidad es esencial para las personas, las empresas también se benefician porque pueden tomar las cualidades particulares que caracterizan a los PAS y crear un equipo complementario que dé lugar a la evolución.

    Si quieres saber:
    1. Cómo identificar tus talentos naturales.
    2. Cómo acomodar tu alta sensibilidad en tu vida.
    3. Cómo integrar un equipo profesional siendo altamente sensible.
    4. Cómo poner más atención en aquello que te llevará a crecer profesionalmente.
    5. Cómo dejar ir la perfección.

    ¡No te pierdas este live!



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    • 46 min
    Crianza con sentido

    Crianza con sentido

    Diálogos entre Alquimistas.

    En este podcast, Carina de los Santos @carisantoshealthcoach nos cuenta su historia de cómo, a través de etapas de amor y dolor, encontró el sentido de su vida gracias a a la crianza consciente. Y con ello nos comparte las bases más importantes de una crianza respetuosa, en la que el corazón de los padres y los niños se expande en sincronía.

    Si quieres conocer la importancia de ver conscientemente a tus hijos para que ellos se vean a sí mismos, no te pierdas este podcast.

    Por lo pronto, te presento aquí algunos de los principios que nos compartió Carina de los Santos:

    1. Reconoce y válida las emociones de tus hijos  y las tuyas.
    2. Observa sin expectativas.
    3. Enfócate en hacerlos responsables a tus hijos sin culparlos.
    4. Confía en que tienen una inteligencia extraordinaria.
    5. No busques ser perfecto; busca estar presente.
    6. Nutre con tu ejemplo.
    7. Guíalos y acompáñalos.
    8. No los hagas hijos en el ganar.
    9. Separa las conductas de la persona.
    10. Confía en tu, y su, intuición.

    Este podcast te conmoverá el corazón y te traerá consciencia.


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    • 49 min
    De la incertidumbre a la paz en 42 días

    De la incertidumbre a la paz en 42 días

    Diálogos entre Alquimistas.

    La ansiedad puede ser vista como un problema o como una oportunidad. 

    Si quieres conocer una historia real sobre cómo la ansiedad motivó a un hombre de 32 años a buscar una vida con más sentido, alegría y fe, no te pierdas de escuchar a Ariel Bojórquez @coachingyoga42. Es una historia de aventura, retos, crisis y oportunidades, pero, sobretodo, una historia de fe que dio lugar a un programa que hoy en día suma salud y bienestar a la vida de muchos.

    Te invito a que conozcas a Ariel Bojórquez, su historia y las herramientas que comparte para vivir una vida con consciencia y amor.



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    • 57 min

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