15 episodios

En cada cápsula abordaremos temas sobre bienestar laboral, yoga y meditacIón. En cada emisión encontrarás información para que puedas estar mejor preparado para enfrentar los desafíos del mundo corporativo.

Cápsulas de bienestar laboral Dan Mesino

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 2 valoraciones

En cada cápsula abordaremos temas sobre bienestar laboral, yoga y meditacIón. En cada emisión encontrarás información para que puedas estar mejor preparado para enfrentar los desafíos del mundo corporativo.

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 13: La acción, la inacción y el descanso saludable

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 13: La acción, la inacción y el descanso saludable

    Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)
    Semana 2 Eres tu misión en el mundo
    Día 13: La acción, la inacción y el descanso saludable

    Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.

    Puedes conseguir tu ejemplar en:

    https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar

    https://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856

    https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299

    www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/

    https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XM

    Te recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

    • 15 min
    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 12: Los roles que debemos asumir

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 12: Los roles que debemos asumir

    Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)
    Semana 2 Eres tu misión en el mundo
    Día 12: Los roles que debemos asumir y su manera de influir en nuestra felicidad

    Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.

    Puedes conseguir tu ejemplar en:

    https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar

    https://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856

    https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299

    www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/

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    Te recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

    • 15 min
    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 11: Que el tiempo no te rebase

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 11: Que el tiempo no te rebase

    Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)
    Semana 2 Eres tu misión en el mundo
    Día 11: Que el tiempo no te rebase

    Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.

    Puedes conseguir tu ejemplar en:

    https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar

    https://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856

    https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299

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    Te recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

    • 15 min
    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 10 Enfócate, planea y cumple tu misión

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 10 Enfócate, planea y cumple tu misión

    Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)
    Semana 2 Eres tu misión en el mundo
    Día 10 Enfócate, planea y cumple tu misión

    Secuencia que puedes practicar para este capítulo: https://youtu.be/cVPIA_edniU

    Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.

    Puedes conseguir tu ejemplar en:

    https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar

    https://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856

    https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299

    www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/

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    • 15 min
    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 9: Al sentirte pleno experimentas una energía revitalizante

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 9: Al sentirte pleno experimentas una energía revitalizante

    Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)
    Semana 2 Eres tu misión en el mundo
    Día 9 Al sentirte pleno experimentas una energía revitalizante

    Secuencia que puedes practicar para este capítulo: https://youtu.be/cVPIA_edniU

    Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.

    Puedes conseguir tu ejemplar en:

    https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar

    https://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856

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    Te recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

    • 15 min
    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 8: El dharma y la felicidad

    Respira, medita y recupera tu felicidad Día 8: El dharma y la felicidad

    Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)
    Semana 2 Eres tu misión en el mundo
    Día 8: El dharma y la felicidad

    Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.

    Puedes conseguir tu ejemplar en:

    https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar

    https://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856

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    Te recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

    • 15 min

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Empleado feliz ,

Consejos prácticos

Me gusta mucho la brevedad y lo conciso. Escucharlo por la mañana, renueva mi perspectiva del trabajo.

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