69 episodios
CoffeeRun Y Además Corredora Y Además Corredora
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4.7 • 3 calificaciones
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¡Hola! Soy Priscilla Filisola, este es un podcast creado para que corramos y platiquemos juntas de la vida y el running.
Yo estaré corriendo desde mi caminadora para acompañarte donde quiera que tú estés, espero que este sea nuestro primer coffeRun de muchos juntos.
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Ep. 66 "Lo padre y lo no tan padre de ser influencer"
En este coffeerun de cierre de temporada te voy a contar un poco de mi experiencia como "influencer" de la responsabilidad, compromiso y oportunidad de influir en los demás, de las redes sociales, del follow del unfollow, del like y el hate...se va poner bueno el chismecito de hoy, ¡echémos coffeerun!
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Ep. 65 "Somos compañeras, no competencia" Invitada Araiz Arriola
Ara y yo somos amigas hace más de 8 años, ambas amamos correr, tenemos un trabajo similiar y ambas somos entrenadoras pero fuera de vernos como competencia hemos compartido proyectos, nos hemos visto crecer y aplaudimos los logros de la otra. Hoy echaremos coffeerun y platicaremos de la competitividad que te ayuda a superar tus propios límites y la competencia que se puede convertir en una carga tan pesada que te puede alejar de tus metas en vez de acercarte a ellas. ¡Echemos coffeerun!
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Ep. 64 “La carrera de la autenticidad”
Se habla mucho de la autenticidad como un consejo pero poco de lo que conlleva y cómo llegar a ese lugar de valor, respeto y honor a tu esencia. Hablemos de pagar el precio de ser auténtica… echemos CoffeeRun!
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Ep. 63 "4 maratones en 11 meses" redireccionando ruta.
¿Qué me llevó a hacerlo y con qué fin?, ¿qué nivel de intensidad exigía esta promesa? ¿qué tan sostenible es ese ritmo de vida?, lo que salió bien y lo que no tanto y redireccionar la ruta para pasar del gozo a la competitividad.
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Ep. 62 "Como empezar a correr hoy, sin abandonar mañana"
Descubre cómo superar los obstáculos iniciales que llevan al abandono y en cambio establece bases sólidas para mantener el compromiso con tus objetivos a lo largo del año. En este episodio te comparto algunas herramientas que te ayudarán a lograrlo. ¡Vamos por el primer CoffeeRun del año juntas!
* El libro recomendado en este episodio se llama "Mindfulness para runners" de J. Moises González y Montse Rodrigues Fígols. -
Ep. 61 "La diferencia entre el 31 de diciembre y el 1ero de enero, ERES TÚ"
En este episodio de cierre te comparto este mensaje para que no dejemos al nuevo año que viene hacer la diferencia sino que nos responsabilicemos de ser nosostros, quien lo haga diferente. ¡Feliz año nuevo querida comunidad! y no olvides responder la pregunta al finalizar este podcas.
Gracias por este 2023 lleno de coffeerun juntas, ¡que vengan muchos más!
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