Conversaciones con el Reflejo Valeria Machuca Rodríguez
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- Sociedad y cultura
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Este es mi proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Este es mi espacio seguro, donde me siento un rato a exponer estas ideas, opiniones, y experiencias que he vivido que revolotean en mi cabeza. Desde opiniones sobre movimientos de crecimiento personal en redes sociales hasta charlas sobre mi salud mental. Todo con la esperanza de que, tal vez, si digo todo en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
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POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse
A veces se siente como si por más que intentas no avanzas. O al menos, no tan rápido como quisieras. A veces usas todas tus fuerzas, y no ves un resultado. O al menos, no tan instantáneo como preferirías.
Y así, nos pasamos la vida corriendo, yendo deprisa. Sintiendo que mientras más rápido mejor. Resulta que cuando llegamos al final de la meta, vemos hacia atrás y nos damos cuenta de que nunca fue una carrera.
Hoy conversamos con el tiempo, que muy rara vez se sienta a esperar. Para vernos reflejados en los momentos en los que, por impaciencia, pensamos que vamos mal. Hoy recordamos que, pase lo que pase, estamos a tiempo.
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EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor
¿Con qué se unen los pedazos de un corazón roto? Aunque sea complicado, tal vez no se trata de volverlo a armar tal cual como estaba sino de aprender a abrazar la nueva forma que va tomando.
Hoy conversamos con nuestro corazón, que de alguna manera ya sabe lo que necesitamos para hacernos sentir mejor.
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DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo
No eres difícil de querer. Y aunque a veces se sienta como si tienes que intentar, intentar e intentar. Tu mereces ser visto y apreciado por quien eres.
Cuando empiezas a creer que debes ganarte el amor de otros, que debes hacerte útil para merecer el amor de alguien más, tal vez es el momento indicado para conversar con el reflejo de nuestro valor que nos susurra que ya somos suficientes.
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UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio
¿Hacia dónde estoy yendo? ¿Qué hago en este mundo? ¿Dónde encuentro mi lugar si no encajo en ningún sitio? La presión de tener todo esto descifrado a veces es tan grande que nos puede abrumar todo lo que está en frente.
Cuando no sabes cómo construir la escalera puede que solo tengas que descifrar como armar el primer escalón. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras dudas para aprender a transformarlas en luces guías.
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QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa
Y aunque a veces vamos a mirar atrás y querer cambiar como hicimos alguna cosa, hay que aprender a aceptar que no se puede modificar lo que fue. Lo que sí podemos cambiar es la mirada con que vemos aquel momento, y entender que no teníamos las herramientas que tenemos hoy para lidiar con lo que pasó.
Hoy conversamos con nuestro pasado, para escuchar la voz que nos susurra que tenemos permitido poner abajo las cosas que nos pesan. Y aprovechar el reflejo de nuestra propia compasión.
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VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces
Vamos a querer a personas que nos quieran de regreso. Nos vamos a encontrar amistades que le hagan honor a cada pedazo de quienes somos. Pero a veces, también nos vamos a tener que replantear si queremos darle otro chance a alguien en nuestra vida.
Y aunque este tipo de decisiones dependen de cada situación, hoy conversamos con el reflejo de lo que fue para evaluar si queremos dar un salto de fe y decirle que sí a alguien por segunda vez.
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Reseñas de clientes
Thank.❤️
Hola Vale, quiero agradecerte por todo el tiempo q le das a cada episodio, tus palabras son increíbles, haces q el camino para una mejor relación con uno mismo (la auto compasión, el perdón, saber irse cuando no valoran tu compañía, etc, sea muchísimo más fácil).
Gracias por hacer este podcast.
Te quiero muchísimo, besos desde cdmx hasta dnd sea q estés. <333
🙏🏼❤️
Vale, no sabes lo mucho que me ayuda escucharte, desde cuando ya quería podcasts tuyos, te agradezco por compartirnos tus experiencias. Quisiera escuchar algo sobre aprender a estar sola, segunda parte ✨💗.
Gracias
Gracias Vale porque en mis peores momentos me ayudaste un buen y ahora que estoy mucho mejor puedo escuchar este podcast para seguir vibrando en la mejor sintonía.
Emites una vibra súper buena y ahora encontré a ese podcast que será mi favorito.