Corriendo y Comiendo Marien Fernández Zapata
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Corriendo y comiendo es un podcast en donde comparto las anécdotas, aprendizajes y reflexiones que he tenido y sigo teniendo siendo nutrióloga y corredora por más de 14 años, acompáñame a devorar kilómetros aprendiendo y creciendo.
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ep 13. Acabé mi carrera ¿ahora qué hago?
Después de la tormenta y la carrera viene la calma, pero a veces después de que pasa la adrenalina de haber completado la meta nos quedamos perdidos, sin un objetivo próximo, en este episodio te hablaré de esto, de la post temporada y las oportunidades que ésta trae.
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El maratón de la eterna sonrisa
Boston 2024, el maratón de la eterna sonrisa, los 42 km que me enseñaron que un buen maratón no se trata del tiempo, se trata de la actitud con la que vives la carrera. Hoy te voy a platicar como viví este maratón, espero que te guste.
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Boston, allá vamos
no hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla, estoy a unos días de correr el maratón de Boston y hoy te cuento mis últimos pensamientos antes del gran evento
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Guía para los malos entrenamientos
Últimamente me he vuelto experta en tener malos entrenamientos, y como no podía pasármela triste por ellos también estoy volviéndome experta en como hacerle para que no me afecten tanto. Hoy te comparto mi guía para los malos entrenamientos, espero que te ayude y recuerda, esto también pasará.
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Mi evolución como nutrióloga
En este episodio te cuento un poco (o mucho) de como es mi pensar y mi práctica como nutrióloga, los pensamientos que he dejado atrás y los aprendizajes que he tenido. Puedo decirte que es mi carta de presentación si quieres conocerme.
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Dejar las expectativas atrás
Este fin de semana tuve el peor desempeño en una competencia desde hace más de 5 años, esta competencia era importante por que iba a dar cierta visibilidad de como pintaban las expectativas para el maratón de Boston. Debido a como me sentí y el resultado, tuve que dejar ir la idea de tener un maratón con un tiempazo, y abrirme a la idea de que se trata solo de disfrutarlo. Hoy te comparto como fue esta carrera, lo que dolió y lo que saqué de aprendizaje de este mal trago.