37 min

E242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente‪?‬ ¿De qué tiene hambre tu vida?

    • Salud mental

En este episodio explico:
Qué es la INTEROCEPCIÓN y por qué es crucial para comer intuitivamenteTres factores que dificultan la alimentación intuitiva 
 
Libro:  Tribole, E. & Resche, E. (2020) “Intuitive Eating. A revolutionary anti-diet approach”.  Fourth Edition.  New York: St. Martin’s Press. 
 
 
Episodios del podcast para complementar:
39 – Comer intuitivamente
178  - Gordofobia
195  - Lactancia materna y relación con la comida
203 – Tarjetas terapéuticas
241 – En Defensa del Hambre Emocional 
 
 
COMPRA TUS TARJETAS TERAPÉUTICAS AQUÍ
https://www.dequetienehambretuvida.com/tarjetas  
 
CURSOS Y TALLERES
https://campus.psicoalimentacion.com
 
CLÍNICA ONLINE: CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA
https://www.psicoalimentacion.com/clinica
 
SUPERVISIÓN Y FORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUD
https://www.psicoalimentacion.com/profesionales
 
 
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