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ESTRATEGIAS DE ÉXITO EP:04 [mindfulness] con VERÓNICA FERNÁNDEZ 🧘🏻♂️�� Pitekkus
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- Superación personal
El Mindfulness es una práctica de meditacion que consiste en prestar plena atención al momento presente utilizando anclas corporales que nos mantengan ¨atados¨ al momento presente, por lo general la respiración. Para conocer más sobre esta práctica, su historia y beneficios, hablamos con Verónica Fernández, facilitadora de mindfulness certificada internacionalmente y fundadora del Instituto de Mindfulness de Puerto Rico.
El Mindfulness es una práctica de meditacion que consiste en prestar plena atención al momento presente utilizando anclas corporales que nos mantengan ¨atados¨ al momento presente, por lo general la respiración. Para conocer más sobre esta práctica, su historia y beneficios, hablamos con Verónica Fernández, facilitadora de mindfulness certificada internacionalmente y fundadora del Instituto de Mindfulness de Puerto Rico.
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