#Löwenherzen - der Papa-Podcast Christian el Arguioui

Heute gibt es die Fortführung unserer eigenen Geschichte. Im Teil 2 habe ich über die Geburt und die ersten 2 Tage auf der Intensiv-Station berichtet. Was dann Alles auf uns zu kam, welche Entscheidungen wir zu treffen hatten und vor welchen Herausforderungen wir standen, um das geht es heute in diesem 3. Teil unserer Story. 

Weil Janina das erste Mal Mama geworden ist und in der 27. SSW die Milchdrüsen noch nicht richtig funktionieren, war für uns die größte Herausforderung die Milch-Produktion und Beschaffung. Das Abpumpen hatte nicht so gut funktioniert, also blieb uns nur noch das "Brust ausstreichen" um jeden kostenbaren Tropfen an unsere Mädels weiterzugeben. Hier konnte ich mich als Papa richtig nützlich machen. Während Janina schlief, klingelte alle 2 Stunden mein Wecker und ich fing an die Milch auszustreichen um dann 2-3ml Muttermilch zur Intensivstation zu bringen. 

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Morgen, Mittags, Abends und Nachts. In den ersten Tagen als Vater gibt es da keine Unterschiede, denn einen Rhythmus haben wir noch nicht gefunden. Unsere Nächte waren schlaflos, die Mädels kamen nur auf unserer Brust zur Ruhe und konnten schlafen. Wir haben zwischendurch geschlafen, gegessen und geduscht sobald mal etwas Luft war.

Die ersten Tage als Eltern sind sicher schwer, dafür auch sehr intensiv. Eine Zeit, die niemandem fehlen sollte. 

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Ich bin jemand, der gern Alles im Griff hat, über Alles Bescheid weiß, um dann für mich selbst den goldenen Mittelweg finden zu können. Ich bin nicht jemand, der zu 100% blind vertraut, wenn ich etwas das Erste Mal höre. Ich recherchiere und frage weitere Menschen, die mir meine Fragen beantworten können. Man sollte immer hinterfragen, gerade wenn es um unsere Gesundheit geht, denn hier richten Eventualitäten manchmal Schäden an, die nicht mehr repariert werden können. Daher sollte man nichts dem Zufall überlassen. 

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Lange mussten wir vor der Geburt im Krankenhaus liegen. Die Tage sind nur sehr zäh vorüber gegangen. Tag für Tag fühlten sich eine Stunde im Krankenhaus wie acht Stunden an. Langeweile kommt auf, kennt das TV-Programm auswendig und Handy-Empfang gleich Fehlanzeige. Depressive Gedanken sind dennoch fehl am Platz. Es ist Zeit das Beste draus zu machen, sprich mit den Menschen dort. Freunde dich mit dem Personal an und schaffe Platz für positive Gedanken und Ereignisse. 

Viele wissen leider nicht, dass es in Krankenhäusern auch Seelsorger gibt, die sich um deine psychische Verfassung kümmern. Nimm diese Hilfe in Anspruch! Das hilft dir dabei, dich auch mit der Situation anzufreunden. 

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Die letzten 12 Monate ist so unfassbar viel passiert. Freudentränen, Tränen aus Trauer und Verzweiflung sowie richtig tolle Glücksmomente schmückten das erste Jahr unseres Elternseins. Viele blöde Tiefs und die schönsten Hochs haben uns auf dem bisherigen Weg begleitet. 

Gemeinsam mit meiner Frau Janina gehen wir das Jahr nach unserer Entlassung von der Frühchenstation nochmal durch. Geprägt von Verletzungen, Stillproblemen, Koliken und die ersten kleinen Meilensteine, blicken wir auf eine ereignisreiche Vergangenheit zurück. 

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Die heutige Folge ist etwas anders geworden als geplant. Weil ich ein echt vergesslicher Mensch bin, hatte ich den Muttertag garnicht auf dem Schirm. Das trifft sich jedoch ganz gut. Denn die für heute geplante Folge "Jahresrückblick - unser erstes Jahr" kommt dann in der nächsten Folge pünktlich zum Geburtstag unserer Mädels. 

Heute ist es eher eine entspannte Erzähl-Runde von mir und warum ich denke, dass es wichtig ist, sich Auszeiten zu nehmen. Papas sind da meist fleissiger im Auszeit nehmen als Mamas. Ich finde jedoch, dass auch Mamas sich öfters gerne mal Pausen nehmen dürfen und auch sollen. Mal für 1-2 Stündchen weg aus dem Alltag, alleine für dich. Keine Verantwortung und einfach mal Frau sein. 

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