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La manera más sencilla de meditar Om Time Podcast
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- Medicina alternativa
La manera más sencilla de meditar comienza con la practica sencilla de enfocar la atención en la respiración lenta y profunda. La respiración calmada, tiene el poder de calmar las fluctuaciones de la mente y llevarnos de forma casi inmediata a un estado de quitud en donde la meditación comienza a suceder. Sumergete en ella.
La manera más sencilla de meditar comienza con la practica sencilla de enfocar la atención en la respiración lenta y profunda. La respiración calmada, tiene el poder de calmar las fluctuaciones de la mente y llevarnos de forma casi inmediata a un estado de quitud en donde la meditación comienza a suceder. Sumergete en ella.
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