5 episodios

Bienvenidos a "LightMind: Historias Auténticas", el espacio donde la autenticidad ilumina nuestras mentes. Somos Judy y Ana Lucía, y estamos emocionadas por compartir nuestro viaje de exploración interior contigo. En cada episodio, compartimos experiencias reales y transformadoras sobre crecimiento personal, autoconocimiento y espiritualidad. Este podcast es un faro de luz, destinado a iluminar caminos oscuros, inspirar la autoaceptación y fomentar la conexión genuina. Prepárate para descubrir el poder transformador de la autenticidad y las distintas facetas de un camino renovador.

LightMind: Historias Auténticas Lightmind

    • Educación
    • 5.0 • 1 calificación

Bienvenidos a "LightMind: Historias Auténticas", el espacio donde la autenticidad ilumina nuestras mentes. Somos Judy y Ana Lucía, y estamos emocionadas por compartir nuestro viaje de exploración interior contigo. En cada episodio, compartimos experiencias reales y transformadoras sobre crecimiento personal, autoconocimiento y espiritualidad. Este podcast es un faro de luz, destinado a iluminar caminos oscuros, inspirar la autoaceptación y fomentar la conexión genuina. Prepárate para descubrir el poder transformador de la autenticidad y las distintas facetas de un camino renovador.

    Ep. 4 Caminos Personales: Cómo Respetar el Crecimiento de los Otros

    Ep. 4 Caminos Personales: Cómo Respetar el Crecimiento de los Otros

    En este episodio de "LightMind: Historias Auténticas", nos adentramos en la importancia del respeto por el proceso de crecimiento personal de los demás.




    ¿Qué significa realmente respetar el viaje de cada individuo?


    ¿Cómo podemos ofrecer apoyo genuino sin entrometernos en su camino?


    ¿Es la aceptación radical una parte esencial de este respeto?

    Exploramos estas preguntas y más, buscando comprender cómo ser más empáticos y respetuosos con los procesos de crecimiento personal, espiritual y emocional de quienes nos rodean. También abordamos la importancia de establecer límites para proteger el espacio personal y la privacidad de los demás, y ofrecemos consejos prácticos.



    Prepárate para una discusión profunda y reveladora sobre cómo podemos ser mejores compañeros en los viajes personales de quienes amamos.



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    • 24 min
    Ep. 3 Viajes Externos, Transformaciones Internas.

    Ep. 3 Viajes Externos, Transformaciones Internas.

    En este episodio de "LightMind: Historias Auténticas", nos sumergimos en un tema que muchos conocemos bien: los viajes. A menudo, buscamos en lugares lejanos lo que creemos que falta en nuestro interior. Pero, ¿qué sucede cuando descubrimos que el verdadero viaje es hacia adentro? Exploramos cómo nuestra búsqueda externa refleja nuestra necesidad interna de exploración y descubrimiento.




    Viajes significativos: Compartimos experiencias de viajes que han dejado una huella profunda y cómo impactaron nuestras vidas.


    Momentos de introspección: Reflexionamos sobre momentos de revelación durante los viajes y las valiosas lecciones aprendidas.


    Manejo de desafíos: Estrategias para enfrentar y superar obstáculos mientras se viaja.


    Presencia y disfrute: Claves para mantenerse presente y disfrutar del momento al explorar nuevos lugares.

    Prepárate para un viaje introspectivo mientras exploramos la conexión entre nuestros viajes externos y nuestro viaje interior de autoconocimiento y crecimiento personal.



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    • 21 min
    Ep. 2 Perfección vs Realidad: Una charla para liberarse de la autoexigencia.

    Ep. 2 Perfección vs Realidad: Una charla para liberarse de la autoexigencia.

    En este episodio de "LightMind: Historias Auténticas", exploramos cómo la búsqueda constante de la perfección puede sabotear nuestra plenitud, generando frustración e intolerancia. ¿Te has sentido atrapado en la trampa del perfeccionismo? Únete a nosotros mientras compartimos reflexiones y experiencias reales sobre cómo lidiar con esta tendencia.




    Qué es el perfeccionismo: Descubre cómo esta obsesión afecta nuestra vida diaria y nuestro bienestar.


    Señales de alerta: Aprende a identificar las señales de que el perfeccionismo te está controlando, desde la autoexigencia extrema hasta la búsqueda insaciable de reconocimiento.


    Estrategias liberadoras: Conoce estrategias prácticas y efectivas para manejar pensamientos y comportamientos perfeccionistas.


    Impacto en relaciones y salud mental: Exploramos cómo el perfeccionismo puede dañar nuestras relaciones y nuestra salud mental.


    Influencia de la sociedad: Analizamos cómo la cultura y los medios de comunicación perpetúan el mito de la perfección.

    No te pierdas este episodio lleno de insights para liberarte del perfeccionismo y abrazar una vida más auténtica y satisfactoria. ¡Sintoniza y transforma tu mente con "LightMind: Historias Auténticas"!

    • 25 min
    Trailer

    Trailer

    ¿Quién está detrás de LightMind?

    Aquí te dejamos un poco más de nuestras historias y las herramientas que nos han ayudado a seguir avanzando en nuestro proceso de crecimiento personal y autoconocimiento para el día de hoy estar aquí compartiendo con ustedes.

    ¡Bienvenid@s!

    • 3 min
    Ep. 1 Descubriendo la Autenticidad: Un Viaje Hacia el Autoconocimiento

    Ep. 1 Descubriendo la Autenticidad: Un Viaje Hacia el Autoconocimiento

    En el episodio de hoy, exploramos el camino hacia el autoconocimiento y cómo reconocer nuestras emociones intensas nos lleva a la autenticidad. ¿Realmente entendemos la raíz de nuestras emociones?



    En este episodio:


    Compartimos experiencias personales y los beneficios del autoconocimiento.


    Relatamos cómo momentos incómodos y viajes reveladores nos han ayudado a conocernos mejor.


    Recapitulamos lo aprendido y cerramos este primer bloque de exploración.



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    • 32 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
1 calificación

1 calificación

fer_rosales ,

una propuesta fresca y genial!

increíble escuchar todo lo que he aprendido en este fabuloso viaje del mindfullnes a través de Judy, y como ahora en este podcast sin importar espacio o lugar o tiempo puedo seguir el camino! gracias por darnos esta herramienta

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