47 min

Los hombres también van a terapia Meditantes

    • Superación personal

La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness.

Sigue a Xavier en Tik Tok @vasomediollen0 y en Instagram @vasomediollen0

También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com

La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre, esposo y padre de familia que decidió voltear a verse a sí mismo para sanar su ansiedad y su depresión. En esta charla Xavier nos cuenta su historia y nos habla de las herramientas que a él le han ayudado en su proceso, entre ellas la terapia cognitivo conductual y la meditación mindfulness.

Sigue a Xavier en Tik Tok @vasomediollen0 y en Instagram @vasomediollen0

También puedes conocer más de mi proyecto Meditantes en meditantes.com

47 min