50 episodios

Todos los lunes conversaremos sobre distintos temas que te ayudarán a vivir la mejor versión de tu vida y te inspirarán para lograr todo lo que te propongas.
Para más información, puedes ir a www.antonellagattini.com

Lunes de inspiración Antonella Gattini, Psicóloga & Life Coach

    • Salud y forma física
    • 5.0 • 1 valoración

Todos los lunes conversaremos sobre distintos temas que te ayudarán a vivir la mejor versión de tu vida y te inspirarán para lograr todo lo que te propongas.
Para más información, puedes ir a www.antonellagattini.com

    Deja de procrastinar con esta estrategia (Fin 2da temporada)

    Deja de procrastinar con esta estrategia (Fin 2da temporada)

    Si empujas las cosas para más adelante o si esperas hasta último minuto para hacerlas, si dices que harás algo pero terminas viendo Netflix y al final del día sientes frustración y estrés por no haber hecho lo que debías, estás en el lugar correcto.

    En el último episodio de esta temporada, descubre por qué procrastinamos (aplazar las cosas) y una estrategia sencilla pero efectiva para dejar de hacerlo.

    ¡Próximamente 3era Temporada!

    www.antonellagattini.com

    • 11 min
    Por qué evitar los “debería”

    Por qué evitar los “debería”

    “Debería hacer más ejercicio”

    “Debería comer mejor”

    “Debería hacer aquello”

    Aunque no nos demos cuenta, esta palabra nos puede estar restando motivación y energía en nuestro día a día. En el episodio de hoy, descubre por qué debemos evitar los "debería" y qué lenguaje podemos usar para realmente motivarnos a hacer aquellas cosas que para nosotros son importantes. 

    • 7 min
    Positividad tóxica

    Positividad tóxica

    La Positividad tóxica es la actitud que mantiene un optimismo permanente y excesivo ante cualquier circunstancia, negando, invalidando y minimizando los demás estados emocionales que forman una experiencia humana.

    En el episodio de hoy descubre por qué debemos evitar esta actitud (y rodearnos de ella), cómo hacerlo y cuál es la diferencia con un positivismo genuino. 

    • 9 min
    Una autoimagen positiva

    Una autoimagen positiva

    La autoimagen es realmente la forma en que te ves a ti mismo, y cuando digo ver, me refiero a cómo piensas sobre ti.

    En el episodio de hoy aprende a potenciar tu autoimagen, ya que si logras construir una visión positiva de ti, te puedo asegurar que tendrás muchos más días increíbles en tu vida.

    • 12 min
    Encontrar paz en medio del caos

    Encontrar paz en medio del caos

    Muchas ideas, pero todas llegan a lo mismo: todo depende desde dónde miremos.

    En este episodio develaremos la real posibilidad de encontrar paz en medio del caos y la pregunta clave que nos debemos hacer para lograrlo. 

    • 9 min
    ¿Por qué nos sentimos estancados?

    ¿Por qué nos sentimos estancados?

    En el episodio de hoy revisaremos dos razones de por qué nos sentimos estancados en la vida y algunas estrategias para salir de este estado.

    Si quieres vivir un proceso de Coaching 1:1 te invito a revisar antonellagattini.com

    • 8 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
1 valoración

1 valoración

Top podcasts en Salud y forma física