132 episodios

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil.
Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

Medita Podcast Mar del Cerro

    • Medicina alternativa
    • 4.9, 459 valoraciones

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil.
Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

    ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro cuerpo? Entrevista con Rafael López. MDT130

    ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro cuerpo? Entrevista con Rafael López. MDT130

    Hoy te tengo una charla con Rafael López, Médico Psiquiatra y Host de Supracortical. Platicamos de meditación, de la mente, de por qué y cómo la meditación está llamando la atención de la medicina tradicional y más.

    Más de Rafa en: https://rafalopez.net/

    Todo acerca del álbum de meditaciones para liberar el estrés y la ansiedad visita: https://bit.ly/2O2o44E

    Estoy para ti en:
    IG: www.instagram.com/mardelcerro
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    y en hola@mardelcerro.com

    Namaste, Mar.

    • 51 min
    Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por Wendy Bosch. MDT129

    Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por Wendy Bosch. MDT129

    En esta sesión Wendy Bosch nos guía en una práctica para conectar con nuestra esencia a través de la respiración guiada y el silencio.
    Más de Wendy Bosch en: www.wendybosch.com

    Si quieres profundizar en tu práctica y aprovechar el descuento del curso de “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano” visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness

    Estoy para ti en:
    IG: www.instagram.com/mardelcerro
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    Namaste, Mar.

    • 11 min
    ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella? Entrevista con Wendy Bosch. MDT128

    ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella? Entrevista con Wendy Bosch. MDT128

    En está sesión Wendy Bosch nos comparte cómo vivir desde la esencia y nos da claves para volver a nosotros, conectar con nuestro centro, crear una vida desde el amor.
    Más de Wendy en: www.wendybosch.com

    Si quieres profundizar en tu práctica y aprovechar el descuento del curso de “Mindfulness" no dejes de visitar: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness

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    Namaste, Mar.

    • 1h
    Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler. MDT127

    Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler. MDT127

    En esta sesión Angélica Soler nos guía en una práctica para liberar la negatividad del día a día y sentirnos plenos, agradecidos.

    Puedes saber más de ella en: https://angelicasoler.com/

    Gracias por escucharnos y dejarnos compartir este tema que tanto nos apasiona contigo.

    Si quieres profundizar en tu práctica visita: https://mardelcerro.teac hable.com/p/mindfulness

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    Namaste

    • 26 min
    ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación y cómo liberarlos? Entrevista con Angélica Soler. MDT126

    ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación y cómo liberarlos? Entrevista con Angélica Soler. MDT126

    En esta sesión Angélica Soler nos ayuda a identificar los obstáculos más comunes de la meditación y sus antídotos.
    Más de ella en: https://angelicasoler.com/

    Gracias por escucharnos y dejarnos compartir esto que tanto nos apasiona.

    Si quieres profundizar en tu práctica y aprovechar el descuento del curso de “Mindfulness” visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness

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    N

    • 1h 21 min
    Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por LuSatNam. MDT125

    Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por LuSatNam. MDT125

    El día de hoy LuSatNam nos guía en una sesión poderosa para relajarnos y ser felices.

    Si te gustan los mantras y quieres explorarlos más, no dejes de escuchar la playlist que he creado para ti: https://bit.ly/mantrasmdt

    Para profundizar en tu práctica no dejes de visitar la escuela de meditación en línea: https://mardelcerro.teachable.com/courses

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    y en hola@mardelcerro.com

    Bonita semana.
    Namaste, Mar.

    • 23 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
459 valoraciones

459 valoraciones

Rebesandcream ,

Excelente!

Maravillosa conversación con el estimado doctor Rafa Lopez y tu Maria del Cerro, muy interesantes sus aportaciones en este tema q hoy por hoy es una poderosa herramienta para estar bien, feliz y en paz, con uno mismo y con los demás, gracias por compartir su sabiduría!

DavidNarvaezArc ,

El mejor podcast de meditación que he escuchado a la fecha

La voz de Mar del Cerro es Increíble, relajante como ninguna y sus ejercicios son muy claros, definitivamente recomendado

Wishiiiii ,

Excelente 😊

Prácticas sencillas para encontrar un estado de paz y relajación, gracias! Eres excelente ayuda

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