Meditation: ❤️ Herzöffnung Namasté, Berlin!

❤️- Meditation

Diese 20-minütige Meditation geht ans Herz! Du kannst sie zu deiner ☀️ Morgenroutine machen oder sie dir einfach als Abwechslung für deine eigentliche Praxis herauspicken.

Die Medi ist im Sitzen angeleitet, du kannst sie aber auch im Liegen zum 🌚 Einschlafen nutzen. Der unbeabsichtigte Selbsttest hat gezeigt, es funktioniert... 😴

Du kannst sie machen, wenn du deinen Liebsten nicht persönlich nah sein kannst (#lockdown). 🥺 Du kannst sie aber auch gemeinsam mit ihnen machen. 🤗

Du kannst sie machen, wenn dir nach mehr L.O.V.E. ist - sei es du bekommst zu wenig oder du kannst sie in dir nicht mehr finden... 👀

Spoiler: Die Medi enthält Free Hugs 🧸

Für tags, nachts, alleine, zu zweit!*

*Nur bitte nicht im Straßenverkehr...