158 episodes
Michelle Cavichioli Michelle Cavichioli
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- Economía y empresa
Convido você para ouvir essa dose semanal de informação, com assuntos relacionados a comportamento, inteligência emocional, comunicação, saúde emocional, esse misto de #vidaecarreira!
São mensagens curtas para te inspirar para ação, está aí o nome do meu Podcast: InspirAção.
Trazer consciência sobre suas ações, exercitar sua auto-observação e deixar sua jornada mais leve são objetivos desse canal de comunicação.
Toda segunda um novo episódio, é só seguir!
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#158 - SOS Saúde Mental
Venha fazer sua autoavaliação sob esses 6 sinais que representam cuidado e atenção para com sua saúde mental. Prestar atenção em alterações do seu comportamento, humor e pensamentos é uma forma de autocuidado, assim como não deixar que sintomas negativos se prolonguem. Faça por você!
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#157 - Sua Contribuição
Tem usado de forma positiva e favorável seu poder de impactar pessoas? Pensar em qual sua contribuição diária nos ambientes os quais você faz parte é o exercício principal desse áudio. Inspire-se em exemplos simples do cotidiano.
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#156 - Razão e Felicidade
Vem refletir com essa leitura do livro: As coisas que você só vê quando desacelera - Heamin Sunim
Saber manejar sentimentos que não contribuem para suas relações é um grande exercício a se fazer.
Quer conversar mais fique a vontade em me contatar: @psi.michellecavichioli
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#155 - Autovalorização e Trabalho
O que você pensa a respeito da sua relação com o seu trabalho?! Venha refletir e construir suas respostas sobre essa importante área da sua vida.
Quer saber mais sobre este ou outros assuntos e como a psicoterapia pode te ajudar contate comigo: @psi.michellecavichioli
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#154 - Comportamentos de Segurança
O convite é você observar como tem agido diante de situações que lhe tiram da zona de conforto, quando você sente ansiedade. Irei falar sobre os comportamentos de segurança, que num 1º momento parecem benéficos, mas entenda o que está por trás. Vem ouvir para manejar melhor sua ansiedade.
Fique a vontade para me contatar através do meu Instagram @psi.michellecavichioli
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#153 - Ansiedade e Evitação
Neste episódio falo porque e como a ansiedade se manifesta, através de um exemplo pessoal. Espero que você consiga associar com seus próprios exemplos e aprenda a manejar melhor. Caso perceba que está excessiva sua ansiedade, vem conversar comigo! Fique a vontade em interagir comigo pelo Instagram @psi.michellecavichioli
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