9 episodios

Hola a todos, soy Monica Ceño, creadora de The Lab Room y experta en belleza. Bienvenidos a mi podcast: ‘Píldoras de Belleza yBienestar’. Un podcast para estar guapas por dentro y por fuera, bellas en cuerpo y alma. Conmigo aprenderás que el secreto de una belleza armónica y equilibrada radica siempre en el interior. Cada episodio es una pequeña píldora auditiva llena de consejos en la que descubrirás las claves para estar y sentirte fabulosa. ¿Me acompañas? Cada domingo por la mañana tendrás un nuevo episodio. ¡SUSCRÍBETE!

Píldoras de Belleza y Bienesta‪r‬ Monica Ceño

    • Moda y belleza

Hola a todos, soy Monica Ceño, creadora de The Lab Room y experta en belleza. Bienvenidos a mi podcast: ‘Píldoras de Belleza yBienestar’. Un podcast para estar guapas por dentro y por fuera, bellas en cuerpo y alma. Conmigo aprenderás que el secreto de una belleza armónica y equilibrada radica siempre en el interior. Cada episodio es una pequeña píldora auditiva llena de consejos en la que descubrirás las claves para estar y sentirte fabulosa. ¿Me acompañas? Cada domingo por la mañana tendrás un nuevo episodio. ¡SUSCRÍBETE!

    el ritual de la mañana

    el ritual de la mañana

    Cómo empezar bien el día es clave si quieres sacarle el maximo provecho y afrontarlo con energía y positividad. El ejercicio, los estiramientos, las respiraciones y la alimentación son clave para que tu energía alcance el nivel necesario para empezar tu jornada. En este episodio te enseño cómo crear un ritual cada mañana que te garantize un día maravilloso.

    • 12 min
    Entrevista a Orlando Pita

    Entrevista a Orlando Pita

    Actrices como Natalie Portman, Gwyneth Paltrow, Cantantes como Madonna, lady gaga, directoras como Sofia Coppola, modelos como Kate Moss, Naomi Campbell o Gisele Bundchen, Creadores de moda como Galiano, Tom Ford o Versace, fotógrafos como Steven Meisel, Richard Avedon, activistas como Amal Clooney… todas tiene algo en común: Orlando Pita, el peluquero de las estrellas.

    https://orlandopita.com/
    https://orlandopitaplay.com/

    Agencia
    https://www.homeagency.com/artists/orlando-pita
    https://www.callisteagency.com/hairstylists/main-board/orlando-pita/portfolio/

    Videos
    Madonna Bedtime Stories: https://www.youtube.com/watch?v=CSaFgAwnRSc&ob=av2e
    Madonna Take a Bow https://www.youtube.com/watch?v=XDeiovnCv1o
    Madonna Human Nature: https://www.youtube.com/watch?v=XPL_qGqSJxA
    Tina Turner: Missing You https://www.youtube.com/watch?v=5qutvO52Too

    • 48 min
    Desconéctate del mundo y conectate contigo misma

    Desconéctate del mundo y conectate contigo misma

    En este episodio aprendemos a desconectarnos del mundo para conectarnos con nosotros mismos y nuestras necesidades. Aprende a detectar cuando debes reducir la velocidad y cuales son las señales que indican que necesitas revaluar tus prioridades y aprender a escuchar a tu voz interna. Esta píldora es la clave para prevenir la ansiedad y el stress acumulativo que tanto daño hace a nuestro organismo.

    • 15 min
    La pildora de los propositos beauty de año nuevo

    La pildora de los propositos beauty de año nuevo

    Bienvenidos al primer podcast de 2021, como no podia ser de otro modo toca hacer una lista de propósitos de belleza y bienestar que sean realistas y que podamos cumplir para vernos fabulosas en este nuevo año. En este episodio te doy las claves para conseguir que tu lista no acabe en la papelera con un montón de propósitos sin cumplir. Trucos para estar mas guapa, el deporte ideal para ti y mucho mas.

    • 19 min
    Ritual de Año Nuevo: un ritual de baño muy mágico.

    Ritual de Año Nuevo: un ritual de baño muy mágico.

    En este episodio vamos a aprender como realizar un Ritual de Baño de fin de año para recibir 2021 cargados de energía y dejando atrás todo lo que nos ha lastrado. El agua y la sal son los ingredientes principales de este ritual de belleza y bienestar ideado para que el año entrante os llene de cosas bonitas. Jabones, hierbas, aceites y velas son todo lo que necesitamos para con una meditación consciente dejar que la luz y el bienestar nos inunden.

    • 17 min
    La píldora de 'Me toca a mí'

    La píldora de 'Me toca a mí'

    En la píldora de esta semana vamos a tomar consciencia de lo importante que es darnos un tiempo y espacio para nosotras mismas. Debemos aprender a pedir lo que necesitamos, y a ponernos a nosotras primero, al menos algunas veces. Toca decir 'oye, me toca a mi'. ¡Hasta nos vendría bien hacernos una camiseta con la frase o hasta tatuárnoslo!

    Si te gusta el contenido, suscríbete y déjame 5 estrellas y una valoración positiva.

    Además, puedes seguirme en Instagram en @monicacenoej
    y @thelabroom, o visitar mi página web https://www.thelabroom.com/es/ para descubrir mis productos de belleza y bienestar.

    • 17 min

Top podcasts en Moda y belleza