18 episodios

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

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    • Filosofía
    • 5.0 • 3 valoraciones

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

    #18 - Entrevista para el podcast de "Hoy entreno"

    #18 - Entrevista para el podcast de "Hoy entreno"

    En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron hace poco para el podcast "Hoy entreno":

    Hablamos de:

    - Mis inicios en el estoicismo.
    - Qué ha representado para mi vida esta filosofía.
    - Qué legado nos ha dejado Marco Aurelio.
    - Qué es actuar de acuerdo con la naturaleza.
    - Por qué deberíamos entrenar la incomodidad
    - Qué es la adaptación hedónica.
    - En qué consiste la dicotomía del control y cómo la podemos ejercitar.
    - Qué es la visualización negativa y cómo llevarla a la práctica.
    - Qué significado tiene Memento Mori.
    - Qué significado tiene Amor Fati.
    - Qué entendemos por Prosoche.
    - Y muchas cosas más...

    Para escuchar el resto de capítulos de "Hoy Entreno", puedes hacerlo aquí: https://spoti.fi/2G4EVUj

    • 55 min
    #17 - Entrevista estoica a Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen.

    #17 - Entrevista estoica a Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen.

    En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a Jaime Rodríguez de Santiago. Jaime Rodríguez de Santiago es el creador del maravilloso podcast Kaizen, que como él mismo dice es el podcast para mentes inquietas, y que te recomiendo escuchar. Además, es ex General Manager de BlaBlaCar para Iberia y Alemania, actualmente es el General Manager para España de FreeNow (antiguo MyTaxi). y también colabora como profesor invitado para escuelas de negocios como ISDI y The Valley School.

    En el episodio hablamos de:

    - Por qué Jaime lanzó su podcast "Kaizen".
    - Cómo saber qué aprender.
    - Percepción de la realidad.
    - Sesgos cognitivos más frecuentes.
    - Modelos mentales: por dónde empezar y cómo aplicarlos.
    - Toma de decisiones.
    - Estoicismo y modelos mentales.
    - Felicidad.
    - Y muchas cosas más...

    1) Para saber más sobre Jaime Rodríguez de Santiago y su podcast, visita su página web: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/

    2) Su perfil de Twitter: https://twitter.com/jaime_rdes

    3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

    4) Libros mencionados en el capítulo:

    - Navalmanack, the almanack of Naval Ravikant: https://amzn.to/31sAERM

    - Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/35iGAOC

    - Thinking in bets: https://amzn.to/3okxl9t

    - El mundo y sus demonios: https://amzn.to/31soCrD

    - Un paseo aleatorio por Wall Street: https://amzn.to/3m0b6n8

    - As a man thinketh: https://amzn.to/3jqCc5j

    • 1h
    #16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)

    #16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)

    En este episodio resumo las principales ideas de los 4 primeros libros de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el primer podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias!

    Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPi

    Mi perfil de Patreon es este: https://patreon.com/elestoicoesp

    • 13 min
    #15 - Entrevista estoica a César de la Paz, entrenador de personas.

    #15 - Entrevista estoica a César de la Paz, entrenador de personas.

    En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a César de la Paz, psicólogo social y en sus propias palabras, artesano de la formación y entrenador de personas y habilidades. Lleva desde mediados de los 90 desarrollando su carrera profesional en el ámbito de los Recursos Humanos, fundamentalmente colaborando con diferentes organizaciones en programas de entrenamiento en habilidades. Es socio director de la consultora MRC Training, y también colabora como profesor de posgrado en diferentes escuelas de negocio y universidades.

    En el episodio hablamos de:

    - Gestión del error en entornos profesionales y claves para superarlo.
    - Exposición a la incomodidad en el trabajo.
    - Emprender dentro de la empresa.
    - La habilidad clave del profesional en el siglo XXI.
    - Herramientas para gestionar las emociones.
    - Entrenamiento cognitivo y sesgos.
    - Estado de flow y cómo conseguirlo.
    - Habilidades clave del trabajador del futuro.
    - Y muchas cosas más...

    1) Para saber más sobre César de la Paz, visita su perfil en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesardelapaz-entrenador-coach/

    2) Consultora donde desarrolla su trabajo: https://www.mrctraining.com/c-sar-de-la-paz

    3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

    4) Libros mencionados en el capítulo:

    - Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/33RE2r7

    - Ataduras que liberan: https://amzn.to/3lFz5b2

    - Todo el mundo es importante: https://amzn.to/34RHEZz

    • 59 min
    #14 - Entrevista estoica a Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario.

    #14 - Entrevista estoica a Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario.

    En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español.

    En esta entrevista podrás encontrar:

    - Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida.
    - Por dónde recomienda empezar en el estoicismo.
    - Principales prácticas estoicas para iniciarse y libros para leer.
    - Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas.
    - Herramientas estoicas para afrontar la pandemia.
    - Técnicas para calmarte y tomar mejores decisiones.
    - Perdonando nuestros errores y gestión del síndrome del impostor.
    - Y mucho más.

    1) Para saber más sobre Marcos Vázquez, visita su web: https://fitnessrevolucionario.com

    2) Sobre su programa Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d

    3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

    4) Libros mencionados en el episodio:

    - "El hombre en busca de sentido", de Viktor Frankl: https://amzn.to/34tbDqi

    - "Meditaciones", de Marco Aurelio: https://amzn.to/34tqukP

    - "Cartas a Lucilio", de Séneca: https://amzn.to/34p4kQB

    - "El ego es el enemigo", de Ryan Holiday: https://amzn.to/34nELPS

    - "El obstáculo es el camino", de Ryan Holiday: https://amzn.to/2SFUxjT

    - "La quietud es la clave", de Ryan Holiday: https://amzn.to/36wAoVh

    - "La ciudadela interior", de Pierre Hadot:
    https://amzn.to/3nr1YcT

    • 53 min
    #13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.

    #13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.

    En el episodio de hoy hablo de una de las prácticas más importantes para entrenarnos en la comodidad: la Autoprivación Voluntaria. Es una técnica que sirve para entrenarnos no sólo en la incomodidad sino también en la renuncia voluntaria al placer. Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio. ¡Espero que te guste!

    • 8 min

Reseñas de clientes

5.0 de 5
3 valoraciones

3 valoraciones

vrhurtado ,

Excelente Podcast

Muy buen Podcast! El estoico explica muy bien la base del estoicismo. Los que les interesa este tema deberían de escucharlo.

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