Por el Placer de Vivir - Con el Dr. Cesar Lozano

Por el Placer de Vivir
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Desde Monterrey, El Dr. César Lozano te espera con los temas que a ti te interesan... sólo Por El Placer de Vivir. Es un programa de radio en su versión podcast que te ofrece recomendaciones prácticas e inspiración para tu bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Transforma tu vida hoy! El show aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico. César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  1. 14 hr ago

    Por qué no te alcanza el dinero aunque ganes más: el presupuesto de 3 columnas | Maurice Dieck

    Te llega la quincena, pagas, te das un gusto… y a los diez días ya estás haciendo cuentas. Y piensas: si ganara un poquito más, se arreglaba. “Ganar mucho dinero no significa que eres rico.” Maurice Dieck, conferencista, consultor en finanzas personales y autor de El inversionista de enfrente, le explica al Dr. César Lozano el ejercicio de las tres columnas para que el dinero te rinda, ganes lo que ganes. Por qué el “al cabo es a meses sin intereses” te alcanza hoy y te persigue mañanaEl ejercicio de las 3 columnas, y el orden en que casi todos lo hacemos al revésCuánto deberías ahorrar, y por qué a Maurice le enoja esa preguntaLa regla del presupuesto conservador que siempre te deja un remanenteEl error más grande con el dinero, que no es gastar muchoHablamos de presupuesto personal, ahorro, deudas de tarjeta de crédito y finanzas personales. Es información general y no sustituye la asesoría financiera personalizada. Si llegas a fin de mes preguntándote en qué se te fue el dinero, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  2. 1 day ago

    Cómo dejar de arrepentirte: tus 3 «hubiera» transformados en «podría ser»

    Son las tres y diez de la madrugada. Estás en la cocina con un vaso de agua, y empieza el desfile: si hubiera terminado la carrera, si no hubiera renunciado, si le hubiera dicho que lo quería. En el hubiera nadie ronca. Por eso, comparada con él, tu vida de verdad siempre pierde. En este episodio te proponemos cambiar el «hubiera» por el «podría ser». No es pensamiento mágico. Es una pregunta que te obliga a moverte. Por qué el hubiera es tan cómodo: no te pide nada, nunca te desmiente y siempre sale bien.Lo que de verdad cuesta ese ratito de acordarte, y no está solo en tu cabeza.El hubiera que tus hijos oyen distinto de como tú lo dices. No para que te sientas mal: para que sepas lo que están aprendiendo.Los tres hubiera que más pesan: lo que no hiciste, lo que decidiste y lo que te guardaste. Cada uno con su «podría ser», y con lo que dice la tanatóloga Gaby Pérez Islas sobre visitar el pasado.La palabra que los desarma a los tres, y una hoja en dos columnas para pegar en el refri. Para quien se pregunta si ya es tarde para estudiar, emprender o empezar de nuevo después de los 40 o los 50; para quien no puede dejar de pensar en lo que pudo ser, y para quien sabe que el hubiera no existe y aun así vive ahí. Si últimamente el desfile llega de madrugada, este episodio es para ti. Y si en tu familia hay alguien que vive diciendo «si yo hubiera», compártelo con esa persona. Si hay un hubiera que te quita el sueño desde hace años y te amarga los días, eso merece ayuda: un profesional te puede acompañar. El hubiera dice «ya no». El podría ser dice «todavía». ¡Ánimo! Lo mejor de tu historia todavía está por escribirse. Síguenos en Spotify, Apple Podcasts o tu app de podcasts favorita para no perderte el próximo episodio. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  3. 2 days ago

    5 claves para sanar un corazón roto (y la trampa de tu mente que te hace extrañar a quien no te convenía)

    Ya pasó un mes, y de pronto te descubres pensando: “es que era bien bueno”. Y lo extrañas más que el primer día. “Como estoy extrañando, la mente me hace creer lo que no hay.” El Dr. César Lozano y la conferencista colombiana Gloria Arroyave hablan de cómo sanar un corazón roto: por una ruptura, por una traición o por la pérdida de alguien que amas. Por qué aceptar no es resignarte, y por qué es el primer pasoLa trampa de la mente que achica los defectos y agranda las virtudes de quien se fueLas 5 claves para sanar, y la palabra que conviene dejar de usar cuando hablas de tu dolorLa diferencia entre perdonar y reconciliarte, también contigoUn episodio sobre cómo superar una ruptura, una infidelidad o un duelo. Si con las semanas el dolor no cede, o no te deja dormir, comer o trabajar, busca acompañamiento profesional: sanar también es pedir ayuda. Si todavía te duele algo que ya terminó, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  4. 3 days ago

    3 consejos para que tus palabras construyan y no destruyan (empezando por las que te dices a ti) | Iván Martz

    Lo que le dices a tu hijo, a tu pareja o a ti mismo en voz baja tiene más poder del que crees. “Las palabras pueden construir o pueden destruir. También el guardar silencio tiene poder.” Iván Martz comparte con el Dr. César Lozano tres consejos para usar mejor el poder de tus palabras, sobre todo el de tu diálogo interno. Si últimamente te hablas peor de lo que le hablarías a cualquiera, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  5. 4 days ago

    Las 3 frases que te quitan fuerza mental (y las 8 que te la devuelven)

    "Tengo que ir." "No puedo con esa persona." "Me saca de quicio." Las dices tantas veces al día que ya ni las oyes. "Cuidado con lo que dices, cuidado con lo que piensas, porque en eso te conviertes." El Dr. César Lozano comparte las frases que más le han servido para ser mentalmente fuerte y subir su amor propio, y las que te quitan fuerza sin que te des cuenta. El cambio de palabras que convierte una obligación en una decisiónLa pregunta que te salva de engancharte con lo que crees que necesitas para ser felizLas 3 frases que te debilitan cada vez que las dicesLa frase de fe que César usa cuando un obstáculo le hace sentir que vale menosY lo que conviene hacer la próxima vez que te veas al espejoFrases de amor propio, fortaleza mental y autoestima para repetirte a diario. Si te descubres diciendo "no puedo" más veces de las que quisieras, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  6. 5 days ago

    3 frases para decirle que NO a quien se enamoró de ti en el trabajo (sin perder tu empleo ni tu paz)

    Te invitó a cenar, “pero no como compañeros”. Contestaste “a lo mejor luego”… y desde entonces cada semana aparece un detalle nuevo en tu escritorio. Un no claro duele una vez. Un “a lo mejor” duele todos los días. El Dr. César Lozano cuenta la misma escena dos veces: como salió y como pudo haber salido. Entre una versión y otra hay veinte segundos de diferencia. Las 3 frases para decir que no con respeto, en persona y sin dejar la puerta abiertaLa excusa más usada en el trabajo para decir que no, y por qué en realidad deja la puerta abiertaSi es tu socio o tu socia: 3 cuidados para que el negocio no pague el noCuándo deja de ser amor, sobre todo si quien insiste es tu jefeA quién protegía de verdad ese “a lo mejor”Un episodio sobre cómo rechazar a alguien sin lastimarlo, cómo decir que no con asertividad y qué hacer con el amor no correspondido en el trabajo, también si eres tú quien se enamoró. Y si después de un no claro la otra persona sigue insistiendo, eso ya no es amor: es acoso, y no tienes que aguantarlo. Si alguien lleva tiempo esperando una respuesta clara de ti, en el trabajo o fuera de él, esto es para ti. ¿Conoces a alguien atorado en un “a lo mejor”? Compártele este episodio. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  7. 6 days ago

    Las 5 cosas buenas de ti que no sabes nombrar con Carlos Rábago

    Te arreglas, sales, sonríes… y aun así sientes que nadie se te acerca. Ni para platicar, ni para algo más. A veces no es que nadie te ofrezca nada: es que no te das permiso de recibirlo. El psicoterapeuta Carlos Rábago le cuenta al Dr. César Lozano el caso de una paciente que llegó a consulta con esa pregunta, y una respuesta que empieza en una panadería. La pregunta de la panadería, y qué tiene que ver con cómo te relacionasEl ejercicio de las 5 cosas buenas de ti, y por qué a casi todos les cuesta terminarloLo que le pasa a tu amor propio cuando los demás se alejanEl ingrediente que faltaba: el que no te deja ver a quien sí te está levantando la manoUna conversación sobre amor propio, autoestima, soledad y la sensación de no merecer. Si últimamente te preguntas por qué nadie se te acerca, haz la lista antes de responderte. Esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

  8. 7 Oct

    ¿Tu hijo te busca o se esconde de ti? Hazle 1 pregunta para que vuelva a confiar

    Barriendo debajo de su cama encuentras una bolsa del súper con los pedazos del florero. Lleva tres días roto, y nadie te dijo nada. Tu hijo no dejó de contarte porque no te quiera. Dejó de contarte para cuidarte. El Dr. César Lozano sigue a una misma hija a los 6, a los 15 y a los 32 años. En cada edad cuenta la escena dos veces: primero desde ti, luego desde ella. Por qué un niño, antes de llorar, busca tu caraLo que pasa cuando tu hija llega con los ojos rojos y tú ya traes el teléfono en la manoLa frase que convierte tus sacrificios en factura, y la historia de doña PánfilaCuándo sí te toca intervenir, y cuándo buscar apoyo profesionalLa pregunta que puedes hacerle a tu hijo esta misma semana, tenga la edad que tengaUn episodio sobre comunicación con los hijos, hijos adolescentes, hijos adultos y cómo acompañar sus problemas sin sobreprotegerlos ni hacerlos tuyos. Si últimamente te enteras de las cosas de tus hijos por otras personas, esto es para ti. Compártelo con esa mamá o ese papá que lo da todo por sus hijos. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

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