116 episodios

Recuperar. Desarrollar. Mantener.

Salud Mental por Alan Disavia Alan Disavia

    • Salud mental
    • 4.5 • 52 valoraciones

Recuperar. Desarrollar. Mantener.

    ASMR para dormir - Lluvia y manos ☔🤚

    ASMR para dormir - Lluvia y manos ☔🤚

    ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. 🎙️✨

    • 1h
    CÓMO TERMINAR RELACIONES 💔🥀🤝

    CÓMO TERMINAR RELACIONES 💔🥀🤝

    Terminar con relaciones destructivas, y con las que interfieren en tus objetivos importantes, a veces puede ser más dificil que formar nuevos vínculos. Muchas veces, La permanencia del amor mejora la vida. En otros casos, no.

    • 9 min
    Estudiemos juntos 🟠

    Estudiemos juntos 🟠

    Creá un entorno más tranquilo para estudiar

    • 1h
    Meditación del elefante 🐘

    Meditación del elefante 🐘

    Una manera de empezar a ver el elefante entero, es considerar que mi experiencia y mis pensamientos, me hicieron conocer una parte especifica del elefante. Y que otras personas pudieron haber llegado a una parte distinta. Pero es una parte real, del mismo elefante.

    • 15 min
    ASMR para dormir - Barba y gotas 🧔🏻💦

    ASMR para dormir - Barba y gotas 🧔🏻💦

    ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza, como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. 🎙️✨

    • 1h 40 min
    Aliviar Migraña y Dolores de Cabeza 💆🌟

    Aliviar Migraña y Dolores de Cabeza 💆🌟

    Para aprovechar mejor la sesión, encontrá un lugar cómodo donde te puedas relajar, haciendo respiraciones lentas y pausadas.

    • 1h

Reseñas de clientes

4.5 de 5
52 valoraciones

52 valoraciones

dr zilla ,

Gracias

Gracias por ayudarnos a vivir un poco mejor. En mis episodios de ansiedad eres lo único que me ha ayudado. Gracias Alan, de corazón.

Podcaly ,

Funciona para dormir

La hipnosis para dormir es increíble, funciona al 100%. No es magia (cómo lo dice en otro de sus audios), son técnicas bien aplicadas por alguien que hace excelente su trabajo. Gracias 😘🙏

feliz durmiente ,

Felicidades

Los episodios de hipnosis para dormir son GENIALES!!! Gracias

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