15 episodios

Una serie original de Sonoro que acompaña a las personas durante y después de la cuarentena, brindando consejos para sobrellevarla y analizando los aspectos que son y serán impactados por la pandemia. Gracias a la colaboración con creadores y expertos en salud mental, economía, maternidad, tecnología, sexo y muchos otros temas, podemos presentar esta serie de consejos y guías para vivir la época de aislamiento de la mejor manera y estar preparados para enfrentar el mundo después de El Gran Confinamiento. 

Secuelas del Coronavirus Sonoro

    • Salud y forma física
    • 3.7 • 3 calificaciones

Una serie original de Sonoro que acompaña a las personas durante y después de la cuarentena, brindando consejos para sobrellevarla y analizando los aspectos que son y serán impactados por la pandemia. Gracias a la colaboración con creadores y expertos en salud mental, economía, maternidad, tecnología, sexo y muchos otros temas, podemos presentar esta serie de consejos y guías para vivir la época de aislamiento de la mejor manera y estar preparados para enfrentar el mundo después de El Gran Confinamiento. 

    La transformación del trabajo

    La transformación del trabajo

    Leticia Gasca, experta en People Analytics, nos comparte una reflexión sobre lo que implica la transformación del trabajo que fue acelerada con la llegada del COVID.

    El cambio climático, la migración, el envejecimiento de la población sumados a los cambios tecnológicos ya anunciaban múltiples futuros laborales. El COVID vino a acelerar esta nueva normalidad donde la automatización, el trabajo remoto, la economía gig están cada vez más presentes en nuestras vidas y analiza las repercusiones que tendrán en nuestra salud mental así como en los marcos legales y económicos.

    Leticia es CEO de Skills Agility Lab, y fue co-fundadora de Fuckup Nights.

    Ligas:

    Leticia Gasca en LinkedIn https://www.linkedin.com/in/leticiagasca/

    Skills Agility Lab https://www.skillsagilitylab.com/
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    • 31 min
    Sexo durante la cuarentena

    Sexo durante la cuarentena

    Conducido por César Galicia, psicólogo y sexólogo. 

    En todos los actos sexuales presenciales el riesgo de transmisión de un virus es altísimo, incluso si no hay besos, incluso si es de perrito, incluso si no hay amor. Las orgías y los besos de tres estarán cancelados por un tiempo, sobreviviremos, pero el distanciamiento social va afectar la forma en la que experimentamos el sexo y el amor para siempre. ¿Por qué algunas personas se ponen más calientes durante la pandemia? El psicólogo y sexólogo César Galicia responde a esta y otras preguntas sobre la sexualidad durante el Gran Confinamiento. 

    Ligas:

    César Galicia Twitter: https://twitter.com/cesargalicia_

    César Galicia IG: https://www.instagram.com/cesargalicia/

    César Galicia YouTube: https://www.youtube.com/Sexplaining

     

     
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    • 19 min
    Asesoría financiera para Millennials

    Asesoría financiera para Millennials

    Conducido por Liliana Olivares y Jimena Gómez - Creadoras de Adulting MX

    Están chistosos los memes de delfines en el periférico, pero ¿y tus finanzas? En este episodio ofrecemos asesoría financiera para Millennials, una generación que creció entre crisis económicas y, al menos, dos crisis por culpa de un virus (AH1N1 y COVID). Industrias como la automotriz ha aceptado que no tiene idea de cómo saldrán adelante… ¿qué puede esperar un joven de 21 años que va saliendo de la universidad y tal vez está en su primer trabajo? Liliana y Jimena de Adulting MX ofrecen consejos de planeación y ahorro para jóvenes que nunca han ahorrado.

     

    Ligas:

    Adulting MX: https://www.adulting.mx/

    Adulting IG: https://www.instagram.com/adultingmx/
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    • 37 min
    Encerrado, enojado y a punto de estallar

    Encerrado, enojado y a punto de estallar

    Conducido por Tere Vale, psicóloga y escritora. 

    ¿Has estado más irritable en estos días de cuarentena?, la ansiedad que provoca el estar encerrado nos vuelve más susceptibles a reaccionar de forma agresiva y mantener una actitud enfadada. Los problemas con tu pareja que eran tolerables, ahora pueden estallar en cualquier momento. La Doctora Tere Vale explica cómo puedes evitar estos enfrentamientos detectando el origen de la ansiedad.

    Ligas:

    Tere Vale Twitter: https://twitter.com/TVale2012

    Tere Vale YouTube: shorturl.at/rxBKT

    Tere Vale Facebook: https://www.facebook.com/Tere-Vale-1447967732116749/
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    • 13 min
    Ya me hartaron mis hijos

    Ya me hartaron mis hijos

    Conducido por Tere Vale, psicóloga y escritora. 

    Uno se puede llegar a hartar de sus hijos, es verdad. Los padres y madres deben diseñar rutinas para disfrutar el tiempo en familia, no solamente para imponer una rutina parecida a la escuela. No importa la edad de los hijos, es importante explicarles que esta situación tan rara es también muy delicada, en un lenguaje que funcione para cada edad.

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    • 12 min
    Nuestros adultos mayores

    Nuestros adultos mayores

    Conducido por Tere Vale, psicóloga y escritora. 

    Tendemos a despreciar a los adultos mayores, pensar que ya no pueden o deben compartir nuestro espacio porque están limitados de alguna forma. Durante la cuarentena debemos incrementar nuestros esfuerzos para procurar la salud de personas mayores de 60 años, pues tienen un alto riesgo de ser afectados por el Coronavirus: por su salud o por el aislamiento.

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    • 12 min

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