40 episodios
Yogueandoando Yogueandoando
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- Arte
Ideas, reflexiones , meditaciones y vivencias sin censura sobre la yoga en mi vida.
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Una secuencia distinta
Hoy retomamos el podcast con una secuencia de yoga variadita, con ejercicios de fuerza y abdomen tipo hiit. Espero que ola disfrutes
Hata yoga
Yoga de la Misericordia
Clases individuales y grupales vía Zoom
Nora Nava
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Respirandoando
Hoy te comparto algunas técnicas de respiración fáciles de realizar.
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Yoguita para flexibilidad ❤️
la sesión de hoy va de flexibilidad y relajación, yoga para principiantes ☺️🌞☺️🌞☺️
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Saludo al sol
Más del podcast en video con ejercicios básicos.
esta vez, el saludo al sol. Espero que puedas seguir las instrucciones, como siempre trato de ser lo más descriptiva para que puedas seguir el audio, pero no olvides que también puedes ver el video en YouTube.
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Yogueandoando ahora si, hagamos yoga
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Duerme bien
Meditación para dormir, dirigida a mis alumnos adolescente, y a todo aquel al que le cueste conciliar el sueño.
escúchala cuando ya estes listo para dormir .
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