960 episodes
バランスダイエット【心理・運動・食事】 megu
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- Health & Fitness
トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。
フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。
メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私のプライベートなど、ダイエットや健康以外の話をします。
◎個人と企業の健康づくりとダイエット
BodyVoice株式会社
東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分
https://www.bodyvoice-japan.com
トータルヘルスケアトレーナー megu
【保有資格】
看護師
健康運動指導士
健康経営エキスパートアドバイザー
フラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師
フラクタル心理カウンセラー
ボディポテンシャルA級指導士
簿記三級
【趣味】
筋トレ
サッカー観戦
バスケ観戦
歌うこと
読書
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#956シンプル！なのに楽になる！体に優しい走り方
昨日はBodyVoice陸上部顧問のＹ先生による「体に優しい歩き方・走り方」を開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました！是非練習してマスターしてくださいね！
来週は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催します。ふるってご参加ください。
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■イベント
◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
→詳細 https://is.gd/eVtixD
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■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 -
#955何事も最初は集中して行うべし
私もつべこべ言わずにあと半年、集中して頑張ってみます。
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〜お知らせ〜
■ダイエット心理学体験会
5月26日（日）10:00〜12:00
6月8日（土）10:00〜12:00
6月11日（火）10:00〜12:00
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
→詳細 https://is.gd/eVtixD
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■その他のレッスンはこちらから
BodyVoiceサイト
https://www.bodyvoice-japan.com/
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#954ダイエットで人生が本当に変わった話
ダイエットに成功しただけでなく、人生も大きく変えることが出来た方のお話です。
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【BodyVoice株式会社】
megu
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
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■ダイエット心理学体験会
5月17日（金）14:00～16:00
5月26日（日）10:00〜12:00
6月8日（土）10:00〜12:00
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
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#953ダイエット・健康情報言ってることが違う時
巷に溢れる健康やダイエットの情報。でも人によって言ってる事が180度違う事があります。皆さんはそれをどう判断していますか？専門家が近くにいれば質問も出来ますが、身近に詳しい人がいないと、判断に迷う事がありますよね。今日はそんな時に大切なことは？というお話です。
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【BodyVoice株式会社】
megu
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■ダイエット心理学体験会
5月17日（金）14:00～16:00
5月26日（日）10:00〜12:00
6月8日（土）10:00〜12:00
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
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#952トレーニングフォームの美しい人
素晴らしかった。良い意味で「他人のふり見て我がふり直せ」。我が身を振り返れました。
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〜お知らせ〜
■初回パーソナルトレーニング体験60分
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
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■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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#951ハーブのお話〜求む情報共有〜
ハーブの勉強がしたい私に是非詳しい方情報をご共有ください！
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〜お知らせ〜
■ダイエット心理学体験会
5月17日（金）14:00～16:00
5月26日（日）10:00〜12:00
6月8日（土）10:00〜12:00
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
→詳細 https://is.gd/eVtixD
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〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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