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啟點文化一天聽一點 每天陪你進步一點點
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「改變很容易，只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。
無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好，世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站：www.koob.com.tw
FB：https://www.facebook.com/turnkey83
IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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【有聲書評】看見執著，重新找回內心平靜～《我可能錯了》嘉玲和凱宇的對談
#如何成為更有智慧的人 #為什麼人很容易把自己困住 #如何對自己跟他人更寬容與接納 #怎麼看見自己的執著 #活得更自在的秘訣
00:00:00 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
00:08:47 人為什麼要出家？
00:19:30 佛陀送給我們的三個禮物
00:24:19 不要過分運用你的「理性」？
00:34:46 認識自己、完善自己、放掉自己
【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19
第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18
第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a -
【心理敲敲門#221】為什麼「遠離社交」不是你的錯？
#如何重新交到親近朋友 #如何分辨焦慮失望後悔 #潛意識影響情緒的方式 #怎麼改善人際關係 #為什麼會慢慢不想交朋友
00:01:29 想重拾人際關係，如何降低內心「焦慮」？
00:09:03 想重拾人際關係，如何減少「失望」＆「後悔」？
00:16:03 如何調整對社交的排斥感，好好重拾人際關係？
00:24:02 安心表達情緒～線上課程《幸福人生的情緒課》
【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好
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【凱璇而歸#51】「太習慣」一條路走到黑，怎麼回事？如何改變？
#電影周處除三害角色心理分析 #陳桂林的人格特質有哪些 #如何理解個人英雄主義 #自利性偏誤是什麼 #怎麼改變衝動化的行為
00:01:30 電影《周處除三害》～陳桂林人物分析
00:10:48 迷人的反派角色～陳桂林的「英雄主義」
00:17:53 英雄主義讓你身陷「情緒漩渦 」？
00:22:09 自利性偏誤～你的世界裡，只有自己的正義
00:28:01 氣到快要腦充血，如何避免衝動化行為？
00:34:49 做情緒的主人～線上課程《幸福人生的情緒課》
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參考資料：
1.作者 亞倫．T．貝克。《忿恨的囚徒》。方舟文化。
2.《周處除三害》。維基百科。
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感覺自己不如人，怎麼辦？｜【一天聽一點#1622】
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#如何分辨羨慕和嫉妒的差別 #常常覺得比不上別人怎麼辦 #看到別人比較好會不開心怎麼辦 #如何放下愛比較的心態 #要怎麼面對自己的嫉妒心
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution -
啟點轉運站～你試著改變，卻總是「效果有限」嗎？｜【一天聽一點#1621】
#如何創造有效的吸引力法則 #為什麼常常覺得東西會留不住 #為何總是遇見特質相似的人 #生命裡的匱乏感從哪裡來 #如何達到身心平衡
00:00:55 啟點轉運站～影響飲食習慣的信念
00:05:22 看見自己的「無助」與「求救」
00:16:28 有意識地創造自己的生命
00:25:31 吸引力法則來自「情緒」
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【你好，世代#46】你的情緒穩定，是真的「情緒穩定」嗎？
#負面情緒是不好的嗎 #如何判斷自己或伴侶的情緒穩定 #伴侶有情緒需要一直哄嗎 #為什麼特質相反的人反而會在一起 #如何擁有剛剛好的情緒
00:01:13 情緒穩定 vs 沒有情緒
00:14:21 怎麼判斷伴侶的情緒表現「剛剛好」？
00:19:48 個性相反的人會互相吸引？
00:26:01 面對衝突，伴侶怎樣才算「情緒穩定」？
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Customer Reviews
陪伴無數失眠の夜晚
謝謝啟點文化の堅持，讓越來越多人僅需要通過科技就能學到更多於生活真實運用の知識。《一天聽一點》《心理敲敲門》《心理小學堂》《有聲書評》都在無數個失眠の夜裡陪著我獲得平靜且長出越來越多智慧。來自馬來西亞🇲🇾の支持與祝福。加油
五星满分！！！
一直都在Spotify听节目，也不忘记跟身边朋友安利。
谢谢一直给我不一样角度的切入点来思考。五星满分～
給予心靈的養份
謝謝你們每天的陪伴。 疫情間，這個 podcast 讓我得到些許的平靜。聽著這個節目，我不斷的反思和學習。加油！ 我會和更多的朋友分享這個很棒的節目。