20 min
#2 Inne Stany Skupienia - Trenuj z głową, regeneruj się - jak unikać kontuzji Inne Stany Skupienia
-
- Health & Fitness
W tym odcinku będziemy mowić o sztuce mądrego treningu, czyli o tym jak ruszać się z głową i jak się regenerować.
Martyna Dobrzyńska - fizjoterapeutka pracująca ze sportowcami i pacjentami ortopedycznymi - podzieli się cenną wiedzą co zrobić, by nie spotykały nas kontuzje, podpowie także jak przygotować się do rozpoczęcia aktywności fizycznej i świadomie podejść do sportu w naszym życiu na każdym etapie treningu.
W tym odcinku będziemy mowić o sztuce mądrego treningu, czyli o tym jak ruszać się z głową i jak się regenerować.
Martyna Dobrzyńska - fizjoterapeutka pracująca ze sportowcami i pacjentami ortopedycznymi - podzieli się cenną wiedzą co zrobić, by nie spotykały nas kontuzje, podpowie także jak przygotować się do rozpoczęcia aktywności fizycznej i świadomie podejść do sportu w naszym życiu na każdym etapie treningu.
20 min