Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Dlf Leben & Gesellschaft

Wenn die Bahn mal wieder zu spät kommt, kann das ganz schön nerven. Über solche Alltagssituationen rantet Nico auf Tiktok. Emotionscoach Laura Nachreiner erklärt, was hinter unserem Genervtsein stecken kann und wie wir es für uns nutzen können.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:02 - Nicos Job auf Tiktok ist es quasi genervt zu sein
00:11:29 - Emotionscoach Laura Nachreiner darüber, was wir machen können, wenn wir genervt sind
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Wenn Selly nach einem Partyabend mit einem Kater aufwacht, startet bei ihr oft auch eine Gedankenspirale: Hab ich mich doof verhalten? War das zu viel Alkohol? Was wir machen können, um einen Emokater zu vermeiden, erklärt Suchttherapeutin Stefanie Bötsch.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:58 - Selly hat öfter mal einen Emokater, wenn sie Alkohol trinkt
00:11:08 - Suchttherapeutin Stefanie Bötsch erklärt, was Alkohol und Drogen mit dem Körper machen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Cherida hat sich in der Vergangenheit oft fremdgesteuert gefühlt. Wie sie früher war, das hat sie eine lange Zeit beschäftigt. Psychotherapeutin Annika Haffke erklärt, warum manche leichter mit der Vergangenheit abschließen können als andere.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:26 - Cherida erzählt, wie sie ihr Vergangenheits-Ich losgelassen hat
00:10:49 - Psychotherapeutin Annika Haffke erklärt, wie wir mit der Vergangenheit abschließen können
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Psychische Gesundheit: Hilfsangebote**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Wie beeinflusst unser Look unseren Gemütszustand? Wir sprechen darüber mit Amma, die auf Tiktok zeigt, wie sie ihre Haare stylt und ziemlich viel ausprobiert. Philipp geht, wenn nichts dazwischen kommt, einmal die Woche zum Friseur. Und Bao mag es auf dem Kopf gerne knallig bunt.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:06 - Hairstyling ist für Amma "Me-Time"
00:08:05 - Bao mag seine Haare bunt
00:13:35 - Philipp geht wöchentlich zum Friseur
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Ciani-Sophia Hoeder stammt aus einer Arbeiterfamilie. Ihr Weg zum Fachabitur und später zum Studium war mit enormem Aufwand verbunden. Francis Seeck forscht und lehrt unter anderem zu Klassismuskritik und erklärt, wie sich unsere soziale Herkunft auf unser Leben auswirkt.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:48 - Ciani-Sophia über soziale Ungleichheit und Klassismus
00:14:31 - Francis Seeck erklärt, wie wir Klassismus überwinden
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Chancengleichheit: Hochschulen - Viele Hürden für Arbeiterkinder**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Thi-My lebt in Berlin. Ihre Eltern sind 2022 nach Vietnam zurückgekehrt, um ihre Oma zu pflegen. Für Thi-My ist es nicht einfach, so weit von der Familie entfernt zu sein. Archana Golla ist Psychologische Psychotherapeutin und begleitet Menschen, die mit dieser emotionalen Belastung kämpfen.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:30 - Long Distance Familie: Thi-Mys Eltern sind nach Vietnam gezogen
00:07:33 - Wie wir damit umgehen, wenn wir weit weg von unserer Familie wohnen
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Fernbeziehung: Wie Guido und Irina das seit sechs Jahren hinbekommenNachbarschaft - Wenn wir im Viertel zusammenhalten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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